Inspirerande böcker om livsstil och fritid

276 böcker

Böcker om Gymnastik

Layout:
Olga Rönnberg : Styrka i klimakteriet : optimera träningen, maten och måendet
Bokliv Olga Rönnberg Styrka i klimakteriet : optimera träningen, maten och måendet
Boken erbjuder råd om kost, träning och livsstil för kvinnor i klimakteriet för att hantera förändringar och må bättre.
REA-pris252 kr
Rosas, Paula ; Strindstedt, Pischa : Mamatastic : träning för mammor
Bokliv Rosas, Paula ; Strindstedt, Pischa Mamatastic : träning för mammor
Boken erbjuder inspiration och praktiska tips för nyblivna mammor om träning och vardagsliv.
REA-pris218 kr
Peter Jonsson : Starka kvinnor : 50 enkla och effektiva övningar för alla miljöer
Bokliv Peter Jonsson Starka kvinnor : 50 enkla och effektiva övningar för alla miljöer
Boken erbjuder effektiva övningar för kvinnor som kan utföras i olika miljöer och ger insikter om kroppsviktsträning.
REA-pris250 kr
Strindstedt, Pischa ; Bonelli, Åsa : Wörkout - tufft och lekfullt : träningsboken för alla
Bokliv Strindstedt, Pischa ; Bonelli, Åsa Wörkout - tufft och lekfullt : träningsboken för alla
Boken erbjuder en strukturerad träningsmetod med övningar och recept för en aktiv livsstil.
REA-pris218 kr
Frédéric Delavier : Styrketräning
Trollhättans Bok & media Frédéric Delavier Styrketräning
En praktisk guide till styrketräning med fokus på anatomi och träningstekniker. Boken erbjuder insikter för att förbättra fysisk prestation och förståelse för kroppens muskulatur.
REA-pris125 kr
Frédéric Delavier : Strength training anatomy
Trollhättans Bok & media Frédéric Delavier Strength training anatomy
Boken erbjuder en detaljerad insikt i anatomin bakom styrketräning och dess effekter på kroppen.
REA-pris180 kr
Frédéric Delavier : Styrketräning
Trollhättans Bok & media Frédéric Delavier Styrketräning
Boken handlar om styrketräning och innehåller information om träningstekniker och metoder.
REA-pris160 kr
Åhman, Sofia ; Andersson, Marit : Träna ute med Sofia : enkla övningar för rörelse året om
Bokliv Åhman, Sofia ; Andersson, Marit Träna ute med Sofia : enkla övningar för rörelse året om
Boken ger övningar för utomhusträning anpassade för alla årstider och miljöer.
REA-pris243 kr
Sondlo, Louise ; Zapata, Waldo : Stark på riktigt
Bokliv Sondlo, Louise ; Zapata, Waldo Stark på riktigt
Boken handlar om funktionell fysträning inspirerad av kampsport, med fokus på att bygga styrka och uthållighet för ett aktivt liv.
REA-pris238 kr
Stina Willquist : Fritid och friskvård 1, bok Gy25
Bokliv Stina Willquist Fritid och friskvård 1, bok Gy25
Boken ger en grundläggande förståelse för fritids- och friskvårdsverksamhet, med fokus på viktiga teman och praktiska tillämpningar.
REA-pris600 kr
Thorsten Tschirner : Träna dig yngre
Bokliv Thorsten Tschirner Träna dig yngre
Boken handlar om hur styrketräning kan motverka åldrandet och erbjuder träningsprogram för att förbättra hälsa och uthållighet.
REA-pris188 kr
Wadsten Sharma, Jennie ; Alvin, Johanna ; Wikström, Josefin : Stillhet : Yoga Nidra för bättre sömn, mer energi och klarare tankar
Bokliv Wadsten Sharma, Jennie ; Alvin, Johanna ; Wikström, Josefin Stillhet : Yoga Nidra för bättre sömn, mer energi och klarare tankar
Boken utforskar Yoga nidra som en metod för djupavslappning och stresshantering, med praktiska verktyg för ökad självkännedom och välmående.
REA-pris248 kr

Senast besökta