Information om Wörkout - tufft och lekfullt : träningsboken för alla av Strindstedt, Pischa ; Bonelli, Åsa
Ytterligare information om Wörkout - tufft och lekfullt : träningsboken för alla av Strindstedt, Pischa ; Bonelli, Åsa
Letar du efter en inspirerande träningsbok som kombinerar tuffa övningar med lekfullhet? Wörkout - tufft och lekfullt: träningsboken för alla är precis vad du behöver. Denna bok, skriven av Pischa Strindstedt och Åsa Bonelli, erbjuder en vägledning för både nybörjare och mer erfarna träningsentusiaster som vill få ut det mesta av sin träning.
Träning med ett lekfullt perspektiv
Med WÖRKOUT introduceras ett träningskoncept som bygger på att hela kroppen används i varje pass. Boken är strukturerad i fyra kapitel, med sju kompletta träningspass i varje. Varje pass innehåller en instruktionssida som förklarar övningarna i detalj. Genom att kombinera fotografier med QR-koder kan läsaren enkelt se hur varje övning ska utföras korrekt, vilket gör det lättare att följa med i träningen.
Inspiration för en aktiv livsstil
Utöver träningspassen innehåller Wörkout också nyttiga och lättlagade recept, vilket ger läsarna en helhetslösning för att förbättra sin hälsa och välbefinnande. Boken strävar efter att inspirera till en aktiv livsstil och erbjuder tips och information i faktarutor som kompletterar varje kapitel.
Pischa Strindstedt, som blev utsedd till Årets PT 2016, är en välkänd profil från TV-programmet Biggest Loser. Hon driver det framgångsrika träningskonceptet WÖRKOUT och har två träningsstudios i Stockholm. Åsa Bonelli, som alltid har tränat av plikt snarare än lust, fann glädje i träningen genom att anställa Pischa som sin personliga tränare. Tillsammans har de skapat en bok som verkligen kan förändra synen på träning.
Oavsett om du är nybörjare eller har tränat ett tag, erbjuder Wörkout en väg till att bli både starkare och friskare. Denna bok är en utmärkt resurs för alla som vill ha en strukturerad och inspirerande träningsguide.
