Inspirerande böcker om livsstil och fritid

3 böcker

Böcker om Äldre

Layout:
Jörgen Johansson : Vandring för seniorer : för både vana och ovana
Bokliv Jörgen Johansson Vandring för seniorer : för både vana och ovana
Boken erbjuder vägledning för seniorer som vill vandra, med fokus på träning och utrustning.
REA-pris238 kr
Thorsten Tschirner : Träna dig yngre
Bokliv Thorsten Tschirner Träna dig yngre
Boken handlar om hur styrketräning kan motverka åldrandet och erbjuder träningsprogram för att förbättra hälsa och uthållighet.
REA-pris188 kr
Davidsson, Ulrika ; Schulz, Malin : Viktcoach för seniorer : GI-mat, träning och hälsa
Bokliv Davidsson, Ulrika ; Schulz, Malin Viktcoach för seniorer : GI-mat, träning och hälsa
Boken erbjuder ett åttaveckorsprogram med kost- och träningsråd anpassade för seniorer för att främja hälsa och viktminskning.
REA-pris238 kr

Senast besökta