Information om Styrketräning av Frédéric Delavier
En anatomisk guide till styrketräning
Upptäck hur du kan optimera din träning med Styrketräning: en anatomisk guide av Frédéric Delavier. Denna bok erbjuder en grundlig genomgång av människans anatomi och hur den relaterar till olika styrketräningsmetoder. Med tydliga illustrationer och detaljerade förklaringar av musklernas funktioner, blir det lättare att förstå hur man kan träna effektivt och säkert.
Praktiska tips för effektiv träning
Genom att kombinera teori med praktiska övningar ger Delavier läsaren möjlighet att anpassa sin träning efter individuella behov. Boken inkluderar även tips för både nybörjare och mer erfarna utövare, vilket gör den till en användbar resurs för alla som vill förbättra sin fysiska hälsa och styrka.
En värdefull tillgång för gymbesökare
Med sitt normala antikvariska skick och häftade band är Styrketräning: en anatomisk guide en tillgång för alla som vill fördjupa sina kunskaper om styrketräning och kroppens anatomi. Låt denna bok bli din följeslagare på vägen mot en starkare och mer vältränad kropp.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
