Livsstil | Fritid

150 böcker

Livsstil och fritid – böcker för inspiration, välmående och personligt uttryck

Kategorin Livsstil och fritid samlar böcker som fokuserar på hur vi lever, skapar balans i vardagen och ägnar oss åt det som ger livet glädje, mening och variation. Här hittar du inspiration till allt från heminredning, trädgårdsskötsel och matlagning till personlig utveckling, mindfulness, resande, friluftsliv och kreativa hobbyer. Böckerna riktar sig till dig som vill fördjupa eller förändra din livsstil – på dina villkor, i din egen takt.

Hem och vardag – skapa miljöer som speglar dig

Under livsstil ryms ämnen som inredning, hållbart boende, minimalism, städning som metod för harmoni och smarta lösningar för en enklare vardag. Många böcker visar hur du med små medel kan skapa trivsamma, funktionella och estetiskt tilltalande miljöer – både ute och inne.

Hälsa och välbefinnande i fokus

Många titlar behandlar hur man kan må bättre fysiskt, mentalt och emotionellt. Här finns böcker om stresshantering, sömn, motion, kost och personlig utveckling, liksom om andningstekniker, meditation, självkännedom och balans mellan arbete och fritid. Målet är inte prestation – utan hållbarhet och livskvalitet.

Fritid, intressen och kreativt skapande

Fritidsdelen rymmer böcker om hobbys och intressen: odling, handarbete, matlagning, resor, hantverk, fotografering, DIY-projekt och mycket mer. Böckerna är ofta praktiskt upplagda och rika på bilder, instruktioner och inspiration för att få utlopp för sin kreativitet eller upptäcka något nytt.

Vad är livsstil och fritid?

Vad menas med livsstilsböcker?
Böcker som fokuserar på hur man lever sitt liv – medvetet, hållbart, hälsosamt, estetiskt eller balanserat – i hemmet, vardagen och i relation till sig själv.

Vad innefattas i fritidskategorin?
Böcker om intressen, hobbys och aktiviteter som utförs på ledig tid – allt från trädgård och mat till hantverk, motion och resor.

Vem passar dessa böcker för?
För dig som söker inspiration till vardagen, vill utveckla nya intressen eller skapa ett mer medvetet och kreativt liv.

Ämnen och kategorier för nedanstående böcker ＋

Bokliv Lundqvist, Carolina ; Treffler Jonsson, Oskar ; Muftee, Raheb Trygg idrott för utveckling och hållbar idrottsprestation

Boken utforskar trygg idrott och dess betydelse för psykisk hälsa och utveckling inom idrottsmiljöer.

313 kr

John Dohlsten : Vad möjliggör och begränsar en hållbar elitfriidrott? : aktionsforskning i elitidrottspraktiker inom Göteborgs friidrottsförbund

Bokliv John Dohlsten Vad möjliggör och begränsar en hållbar elitfriidrott? : aktionsforskning i elitidrottspraktiker inom Göteborgs friidrottsförbund

Studien undersöker förutsättningarna för tränarnas professionella utveckling inom elitfriidrott och hur dessa påverkar hållbarhet och välbefinnande.

454 kr

Bokliv Marie Eriksson Rörelse i förskolan

Boken utforskar hur förskolan kan främja barns rörelseglädje genom meningsfulla aktiviteter och stöd i utvecklingen.

334 kr

Bokliv Hedenborg, Susanna ; Fredman, Peter ; Daudi, Aurélien [red.] Idrott och friluftsliv

Boken utforskar miljöutmaningar och möjligheter inom idrott och friluftsliv, med fokus på hållbarhet och beteendeförändringar.

413 kr

Bokliv Henrik Beyer Vindsurfing fitness : träning för vindsurfare

Häftad bok med 112 sidor som erbjuder träningsprogram och övningar anpassade för vindsurfare, med fokus på skadeförebyggande och prestationshöjande träning.

250 kr

Bokliv Torsten Jansson Från fet till atlet på 12 månader

Boken beskriver en personlig resa av viktnedgång och livsstilsförändring, med insikter och recept.

216 kr

Bokliv Bentzen, Marte ; Kenttä, Göran ; Ström, Per-Olov ; Meckbach, Susanne ; Falk, Stefan Utveckla ledarskapet

Boken utforskar komplexiteten i idrottsledarskap och erbjuder perspektiv, verktyg och metoder för att utveckla ledarskapet.

169 kr

Bokliv Førland Standal, Øyvind ; Rugseth, Gro [red.] Inkluderende kroppsøving

Boken utforskar hur kroppsøvingsfaget kan bli inkluderande för alla elever och ger insikter för lärare att reflektera över sin undervisning.

435 kr

Bokliv Jukka Aro Jääkiekko omatoiminen harjoittelu

Boken erbjuder övningar och tips för självständig träning i hockey hemma, riktad till både spelare och föräldrar.

223 kr

Bokliv Jukka Aro Hockey training at home : AI based hockey training programs

Boken erbjuder AI-baserade träningsprogram för hockeyspelare, med övningar för både is och hemträning.

197 kr

Bokliv Tobias Elgh Träningslärans grunder : träna effektivare

Boken ger en översikt över träningslära för att optimera träning och undvika skador.

200 kr

Bokliv Katarina Schenker På spaning efter idrottsdidaktik

Avhandlingen undersöker idrottdidaktik som ett verktyg för att reflektera över undervisning i idrott och hälsa, med fokus på kurslitteratur och undervisningsmodeller inom olika idrottsområden.

249 kr

Sida 1 / 13Nästa

Böcker om Physical education and training