Information om Strength training anatomy av Frédéric Delavier
En grundläggande guide till styrketräningens anatomi
Frédéric Delaviers Strength training anatomy är en ovärderlig bok för alla som vill förstå kroppen bättre i samband med styrketräning. Denna bok ger en detaljerad översikt över människans anatomi och hur olika muskler aktiveras under träning. Med sina 124 sidor erbjuder den både nybörjare och erfarna tränande en djupgående insikt i muskelgrupper och deras funktioner.
Illustrationer som förtydligar träningstekniker
Boken innehåller tydliga illustrationer som visar hur olika övningar påverkar specifika muskler. Detta gör den till en utmärkt resurs för dem som praktiserar bodybuilding eller weight training. Genom att studera dessa bilder kan läsarna förbättra sin teknik och optimera sina träningspass.
Praktisk information om styrketräning
Utgiven av Human Kinetics 2001, är Strength training anatomy i normalt antikvariskt skick och har ett häftat band. Den är skriven på engelska och är ett bra komplement för alla som vill fördjupa sig i gymnastik och hälsa. Boken är lättillgänglig och ger konkreta tips för effektiv träning.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
