Information om Styrketräning av Frédéric Delavier
En grundläggande guide till styrketräning
Styrketräning: en anatomisk guide av Frédéric Delavier erbjuder en detaljerad och informativ genomgång av styrketräningens grunder. Denna bok är särskilt användbar för dem som vill förstå människans anatomi och hur olika muskler fungerar under träning. Med en tydlig och pedagogisk struktur ger Delavier läsarna en insikt i hur man effektivt kan träna olika muskelgrupper.
Praktiska tips och övningar för alla nivåer
Boken innehåller en mängd övningar som är anpassade för både nybörjare och mer erfarna utövare. Genom att kombinera medicin och hälsa med praktiska träningsmetoder, ger Delavier en omfattande översikt över styrketräning och bodybuilding. Denna guide är inte bara en manual för träning utan också en resurs för att förbättra den fysiska prestationen.
En värdefull resurs för fitnessentusiaster
Med sitt häftade band och normala antikvariska skick, är denna bok ett utmärkt val för alla som vill fördjupa sig i physical fitness och weight lifting. Oavsett om du tränar för att bygga muskler eller för att förbättra din allmänna hälsa, erbjuder Styrketräning: en anatomisk guide ovärderliga insikter och kunskaper.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
