Rosas, Paula ; Strindstedt, Pischa | MAMATASTIC : TRÄNING FÖR MAMMOR : träning för mammor

Information från Bokliv

Om Mamatastic : träning för mammor av Rosas, Paula ; Strindstedt, Pischa

Vardagsinspiration och träning för nyblivna mammor

Boken Mamatastic : träning för mammor : träning för mammor handlar om att ge inspiration och praktiska råd till nyblivna mammor som vill finna balans i vardagen och integrera träning i sitt liv. Paula Rosas, som själv blev mamma vid tjugoett års ålder, delar sina erfarenheter och insikter tillsammans med personlig tränaren Pischa Strindstedt. Tillsammans erbjuder de en humoristisk och inspirerande berättelse om hur man kan hantera de utmaningar som följer med att bli mamma.

Motion och konditionsträning

I Mamatastic presenteras ett långsiktigt träningsprogram som är speciellt utformat för mammor. Boken innehåller tips och råd om hur man kan få tid till träning i en hektisk vardag, samt hur man kan hantera de tankar och rädslor som ofta dyker upp i samband med moderskapet. Både Paula och Pischa delar med sig av sina egna erfarenheter och uppmuntrar läsarna att hitta glädje i träningen.

Hälsa och välbefinnande

Författarna betonar vikten av att prioritera sin egen hälsa som nybliven mamma. Genom att kombinera träning med vardagslivets krav vill de inspirera andra mammor att ta hand om sig själva och må bra. Boken är en värdefull resurs för alla som söker stöd och inspiration i sin nya roll som mamma.

Om boken

Boken är ett förlagsband och publicerades av Louise Bäckelin Förlag den 17 augusti 2020. Den omfattar 150 sidor och är skriven på svenska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)