Information om Mamatastic av Rosas, Paula; Strindstedt, Pischa
Ytterligare information om Mamatastic av Rosas, Paula; Strindstedt, Pischa
Att bli mamma är en omvälvande upplevelse, och i Mamatastic: träning för mammor erbjuder Paula Rosas och Pischa Strindstedt en vägledning för nyblivna mammor som söker balans i livet. Denna bok är både en praktisk handbok och en inspirerande berättelse, som ger läsaren verktyg att hantera de känslor och utmaningar som följer med moderskapet.
En inspirerande berättelse om moderskap och träning
Paula Rosas, som blev mamma vid tjugoett års ålder, delar med sig av sina egna erfarenheter och insikter. Tillsammans med den erfarna personliga tränaren Pischa Strindstedt, som har en passion för träning och hälsa, skapar de en gemensam plattform för att hjälpa andra mammor. Boken innehåller humoristiska och ärliga reflektioner kring moderskapet, och ger konkreta tips på hur man kan integrera träning i en hektisk vardag.
Praktiska träningsprogram för mammor
Mamatastic innehåller ett långsiktigt träningsprogram som är speciellt utformat för mammor. Dessa program tar hänsyn till de unika behov som uppstår efter graviditet och förlossning. Träningsvärk utlovas, men med rätt stöd och motivation kan varje mamma hitta glädje i träningen. Boken är en värdefull resurs för dem som vill återfå styrka och energi samtidigt som de navigerar genom det nya livet som mamma.
Paula Rosas är en välkänd profil inom familjeliv och hälsa, med en stor närvaro på sociala medier. Hennes blogg, Paulas.me, är en av Sveriges mest populära, där hon delar med sig av sina erfarenheter som småbarnsmamma. Pischa Strindstedt har också en framträdande roll inom träning, med sin verksamhet Wörkout och som tränare i programmet Biggest Loser på TV4. Tillsammans erbjuder de en unik kombination av expertis och personlig insikt.
Mamatastic: träning för mammor är mer än bara en träningsbok; den är en källa till inspiration och stöd för alla nyblivna mammor som vill finna sin plats i en ny och ibland överväldigande verklighet. Genom att kombinera träning med vardagslivets utmaningar, ger boken en känsla av gemenskap och förståelse, vilket gör den till ett utmärkt val för alla som söker vägledning på sin resa som mamma.
