Livsstil | Fritid

22 böcker

Livsstil och fritid – böcker för inspiration, välmående och personligt uttryck

Kategorin Livsstil och fritid samlar böcker som fokuserar på hur vi lever, skapar balans i vardagen och ägnar oss åt det som ger livet glädje, mening och variation. Här hittar du inspiration till allt från heminredning, trädgårdsskötsel och matlagning till personlig utveckling, mindfulness, resande, friluftsliv och kreativa hobbyer. Böckerna riktar sig till dig som vill fördjupa eller förändra din livsstil – på dina villkor, i din egen takt.

Hem och vardag – skapa miljöer som speglar dig

Under livsstil ryms ämnen som inredning, hållbart boende, minimalism, städning som metod för harmoni och smarta lösningar för en enklare vardag. Många böcker visar hur du med små medel kan skapa trivsamma, funktionella och estetiskt tilltalande miljöer – både ute och inne.

Hälsa och välbefinnande i fokus

Många titlar behandlar hur man kan må bättre fysiskt, mentalt och emotionellt. Här finns böcker om stresshantering, sömn, motion, kost och personlig utveckling, liksom om andningstekniker, meditation, självkännedom och balans mellan arbete och fritid. Målet är inte prestation – utan hållbarhet och livskvalitet.

Fritid, intressen och kreativt skapande

Fritidsdelen rymmer böcker om hobbys och intressen: odling, handarbete, matlagning, resor, hantverk, fotografering, DIY-projekt och mycket mer. Böckerna är ofta praktiskt upplagda och rika på bilder, instruktioner och inspiration för att få utlopp för sin kreativitet eller upptäcka något nytt.

Vad är livsstil och fritid?

Vad menas med livsstilsböcker?
Böcker som fokuserar på hur man lever sitt liv – medvetet, hållbart, hälsosamt, estetiskt eller balanserat – i hemmet, vardagen och i relation till sig själv.

Vad innefattas i fritidskategorin?
Böcker om intressen, hobbys och aktiviteter som utförs på ledig tid – allt från trädgård och mat till hantverk, motion och resor.

Vem passar dessa böcker för?
För dig som söker inspiration till vardagen, vill utveckla nya intressen eller skapa ett mer medvetet och kreativt liv.

Ämnen och kategorier för nedanstående böcker ＋

Bokliv Anita Svensson Levande föda : kost, livsstil, filosofi

Boken utforskar kost, livsstil och filosofi för dem som vill förbättra sin hälsa genom medvetna val.

223 kr

Bokliv Ann Fernholm Smakäventyret : att lära små barn äta mat

En handbok för nyblivna föräldrar om att introducera barn till mat och utveckla deras smakpreferenser.

209 kr

Bokliv Suzy Wengel Sensemetoden : slank med förnuft

Boken presenterar en metod för viktminskning baserad på sunt förnuft och balanserad kost utan kaloriräkning.

228 kr

Trollhättans Bok & Media Gunilla Lindeberg Mat för gravida och ammande

Matlagning för gravida och ammande. Bonnier, uppl.1, 2007. 188 s. Hårdband. Normalt antikvariskt skick.

125 kr

Bokliv Susanna Jungblom Kickstart med Hälso-Sanna

Boken erbjuder verktyg och insikter för en hållbar livsstilsförändring med fokus på kost och träning.

243 kr

Bokliv Ulrika Davidsson Functional foods : mat för ett friskare liv

Boken handlar om funktionell mat som främjar hälsa med recept och kostscheman för en bättre livsstil.

237 kr

Bokliv Isabelle Christiansson 101 Kostråd för viktnedgång, muskeluppbyggnad och god hälsa

Boken erbjuder kostråd för viktnedgång, muskeluppbyggnad och förbättrad hälsa, med fokus på både fysisk och psykisk välmående.

171 kr

Bokliv Isabelle Christiansson Struntprat om kost & träning

Boken ger insikter om kost, träning och hälsa för en hållbar livsstil med fokus på balans och rutiner.

176 kr

Bokliv Lamm, Kajsa ; Fernholm, Ann Stora boken om barn och mat

Boken ger insikter om barns kost och utveckling, med fokus på nutrition och ätsvårigheter under småbarnsåren.

327 kr

Bokliv Ekstedt, Niklas ; Ennart, Henrik Happy food : samlade recept & råd

Boken samlar recept och insikter om sambandet mellan mat och lycka, med fokus på tarmflora och hälsa.

144 kr

Bokliv Therese Goding PoP : postoperativa portioner : dietistens recept och råd för dig som har gjort en viktoperation

En receptbok med näringsrika och lättlagade rätter för personer som genomgått viktoperationer, samt tips för hälsosamma matvanor.

220 kr

Knorrens antikvariat Stephan Rössner Gå ner i vikt med Stephan Rössner

Boken utforskar samband mellan kost, motion och beteende i hantering av övervikt, med fokus på klinisk praktik och forskning.

150 kr

Sida 1 / 2Nästa

Böcker om Dietetics