Livsstil | Fritid

104 böcker

Visar 1 - 12 av 104 böcker

Livsstil och fritid – böcker för inspiration, välmående och personligt uttryck

Kategorin Livsstil och fritid samlar böcker som fokuserar på hur vi lever, skapar balans i vardagen och ägnar oss åt det som ger livet glädje, mening och variation. Här hittar du inspiration till allt från heminredning, trädgårdsskötsel och matlagning till personlig utveckling, mindfulness, resande, friluftsliv och kreativa hobbyer. Böckerna riktar sig till dig som vill fördjupa eller förändra din livsstil – på dina villkor, i din egen takt.

Hem och vardag – skapa miljöer som speglar dig

Under livsstil ryms ämnen som inredning, hållbart boende, minimalism, städning som metod för harmoni och smarta lösningar för en enklare vardag. Många böcker visar hur du med små medel kan skapa trivsamma, funktionella och estetiskt tilltalande miljöer – både ute och inne.

Hälsa och välbefinnande i fokus

Många titlar behandlar hur man kan må bättre fysiskt, mentalt och emotionellt. Här finns böcker om stresshantering, sömn, motion, kost och personlig utveckling, liksom om andningstekniker, meditation, självkännedom och balans mellan arbete och fritid. Målet är inte prestation – utan hållbarhet och livskvalitet.

Fritid, intressen och kreativt skapande

Fritidsdelen rymmer böcker om hobbys och intressen: odling, handarbete, matlagning, resor, hantverk, fotografering, DIY-projekt och mycket mer. Böckerna är ofta praktiskt upplagda och rika på bilder, instruktioner och inspiration för att få utlopp för sin kreativitet eller upptäcka något nytt.

Vad är livsstil och fritid?

Vad menas med livsstilsböcker?
Böcker som fokuserar på hur man lever sitt liv – medvetet, hållbart, hälsosamt, estetiskt eller balanserat – i hemmet, vardagen och i relation till sig själv.

Vad innefattas i fritidskategorin?
Böcker om intressen, hobbys och aktiviteter som utförs på ledig tid – allt från trädgård och mat till hantverk, motion och resor.

Vem passar dessa böcker för?
För dig som söker inspiration till vardagen, vill utveckla nya intressen eller skapa ett mer medvetet och kreativt liv.

Ämnen och kategorier för nedanstående böcker ＋

Bokliv Susanna Jungblom Kickstart med Hälso-Sanna

Hälsa och träning. Förlagsband från Tukan Förlag. 129 sidor. Praktiska verktyg för en hållbar livsstilsförändring.

243 kr

Bokliv Martin Larsson Marginalerna på din sida : träningsresultat ett helhetsperspektiv

Häftad bok med 281 sidor om träning och prestation. Innehåller verktyg för reflektion och strategier för att nå dina mål inom idrott.

366 kr

Bokliv Roger Lindegren Fettförbränning

Bok om viktkontroll och ämnesomsättning. Förlagsband, utgiven av Stevali Fakta, 155 sidor, på svenska.

242 kr

Bokliv Lars-Magnus Engström Smak för motion

Häftad utgåva som utforskar fysisk aktivitetens roll som livsstil och social markör. En kultursociologisk studie med överraskande resultat från en lång uppföljning.

361 kr

Bokliv Lidberg, Martin ; Nilsson, Johnny Kombinationsträning

Kombinationsträning med 150 övningar för styrka, balans och kondition. Häftad utgåva från SISU Idrottsböcker, 238 sidor.

175 kr

Bokliv Anders Szalkai Maraton och andra långlopp : träna med Anders Szalkai

Träna för maraton och långlopp med expertens program. Pappband, utgiven av Fitnessförlaget, 157 sidor.

249 kr

Bokliv Robert Hansson Funktionell anatomi och träningslära inom alpin skidåkning

Bok om skidåkningens anatomi och träningslära. Utgiven av Warp Publishing AB, förlagsband, 248 sidor, svenska.

323 kr

Pangloss antikvariat & text Hannah Runsten Mer muskelmat

Kokbok med fokus på hälsosam matlagning. Utgiven av Body Magazine, 2016. Hårdband, fint antikvariskt skick, rikligt illustrerad.

100 kr

Bokliv Daniel Lieberman Träningsparadoxen : varför vi mår bra av fysisk aktivitet men helst vill slippa träna

Ämnesområde kring träningens paradoxer. Utgåva från Natur & Kultur, 454 sidor, förlagsband.

245 kr

Bokliv David Goggins Ostoppbar : befria ditt sinne och vinn kriget inom dig

Idrott och motivation. Förlagsband, 319 sidor, utgiven av Mondial.

238 kr

Bokliv Ludvig Jansson 365:an

Häftad utgåva från Strego Production. Innehåller 218 sidor och fokuserar på hälsa och konditionsträning genom en 365-dagars utmaning.

220 kr

Bokliv Neuman, Nicklas ; Gudiol, Jacob Form och prestation : utveckla din fysik med forskning i fokus

Bok om träning och vetenskaplig metodik. Häftad utgåva från Träningslära - Gudiol, 439 sidor.

364 kr

Sida 1 / 9Nästa