Information från Bokliv
Om Kickstart med Hälso-Sanna av Susanna Jungblom
Hälsosam livsstilsförändring med träning och kost
Boken Kickstart med Hälso-Sanna handlar om att skapa en hållbar livsstilsförändring genom träning och kost. Den erbjuder tydlig vägledning och praktiska verktyg för att stärka kroppen och förbättra välbefinnandet. Med fokus på att bygga långsiktiga vanor ger boken läsarna insikter om kost, träning och hälsosam viktminskning utan pekpinnar.
Kost och hälsa i fokus
I boken presenteras fakta och insikter om kost och hälsa, tillsammans med recept och kostupplägg som förenklar vardagen. Denna del syftar till att ge läsarna ny energi och stödja dem i deras strävan efter en hälsosammare livsstil.
Träning och personlig utveckling
Boken innehåller även träningsprogram som kan anpassas efter individens nivå och vardag. Den betonar vikten av att inte förändra allt på en gång, utan att bygga något som håller i längden, vilket är centralt för personlig utveckling och styrka.
Om boken
Boken är ett förlagsband och utgiven av Tukan Förlag. Den omfattar 129 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 17 november 2025. Susanna Jungblom, författaren, är en certifierad hälsocoach och personlig tränare som inspirerar många genom sina sociala kanaler.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
