Livsstil | Fritid

128 böcker

Livsstil och fritid – böcker för inspiration, välmående och personligt uttryck

Kategorin Livsstil och fritid samlar böcker som fokuserar på hur vi lever, skapar balans i vardagen och ägnar oss åt det som ger livet glädje, mening och variation. Här hittar du inspiration till allt från heminredning, trädgårdsskötsel och matlagning till personlig utveckling, mindfulness, resande, friluftsliv och kreativa hobbyer. Böckerna riktar sig till dig som vill fördjupa eller förändra din livsstil – på dina villkor, i din egen takt.

Hem och vardag – skapa miljöer som speglar dig

Under livsstil ryms ämnen som inredning, hållbart boende, minimalism, städning som metod för harmoni och smarta lösningar för en enklare vardag. Många böcker visar hur du med små medel kan skapa trivsamma, funktionella och estetiskt tilltalande miljöer – både ute och inne.

Hälsa och välbefinnande i fokus

Många titlar behandlar hur man kan må bättre fysiskt, mentalt och emotionellt. Här finns böcker om stresshantering, sömn, motion, kost och personlig utveckling, liksom om andningstekniker, meditation, självkännedom och balans mellan arbete och fritid. Målet är inte prestation – utan hållbarhet och livskvalitet.

Fritid, intressen och kreativt skapande

Fritidsdelen rymmer böcker om hobbys och intressen: odling, handarbete, matlagning, resor, hantverk, fotografering, DIY-projekt och mycket mer. Böckerna är ofta praktiskt upplagda och rika på bilder, instruktioner och inspiration för att få utlopp för sin kreativitet eller upptäcka något nytt.

Vad är livsstil och fritid?

Vad menas med livsstilsböcker?
Böcker som fokuserar på hur man lever sitt liv – medvetet, hållbart, hälsosamt, estetiskt eller balanserat – i hemmet, vardagen och i relation till sig själv.

Vad innefattas i fritidskategorin?
Böcker om intressen, hobbys och aktiviteter som utförs på ledig tid – allt från trädgård och mat till hantverk, motion och resor.

Vem passar dessa böcker för?
För dig som söker inspiration till vardagen, vill utveckla nya intressen eller skapa ett mer medvetet och kreativt liv.

Ämnen och kategorier för nedanstående böcker ＋

Bokliv Henrik Beyer Vindsurfing fitness : träning för vindsurfare

Häftad bok med 112 sidor som erbjuder träningsprogram och övningar anpassade för vindsurfare, med fokus på skadeförebyggande och prestationshöjande träning.

250 kr

Bokliv Torsten Jansson Från fet till atlet på 12 månader

Boken beskriver en personlig resa av viktnedgång och livsstilsförändring, med insikter och recept.

216 kr

Bokliv Tobias Elgh Träningslärans grunder : träna effektivare

Boken ger en översikt över träningslära för att optimera träning och undvika skador.

200 kr

Bokliv Söderberg, Åsa ; Wååk, Ia Padelfys - prestera bättre i buren och minska risken för skador

En praktisk handbok för padelspelare som vill förbättra sin fysik och minska skaderisken.

292 kr

Bokliv Axelsson, Jenny ; Furberg, Olle Knäck koden - gå ner i vikt : din guide till 4-timmarskroppen

Boken erbjuder en guide för viktminskning och livsstilsförändringar baserat på en specifik metod.

286 kr

Bokliv Kalle Zackari Wahlström Starkare som en björn, snabbare som en örn

Boken fokuserar på träning och hälsa, med betoning på att göra träning rolig och lättillgänglig.

221 kr

Bokliv Davidsson, Anna Suvanna ; Junsjö Bjärkstedt, Elin Stor & stark : träningsguide för motvilliga

En personlig träningsguide som uppmuntrar till rörelse och att hitta sin egen väg i träningen.

158 kr

Bokliv Elin Vesterskov Tabata från grunden

En inspirationshandbok för tabata-träning, med instruktioner och färdiga träningspass.

173 kr

Bokliv Jönsson Haag, Anna ; Jönsson Haag, Emil Lev, njut, träna : vår filosofi för en hållbar livsstil

Boken erbjuder insikter om hur träning kan bli en naturlig del av livet och hantera kostråd utan stress.

242 kr

Bokliv Alex Hutchinson Uthållighet : de tänjbara gränserna för din fysiska förmåga

Boken utforskar hur våra fysiska och mentala gränser för uthållighet kan tänjas genom forskning och anekdoter.

269 kr

Bokliv Bellardini, Helena ; Henriksson, Anders ; Tonkonogi, Michail Tester och mätmetoder : för idrott och hälsa

Boken sammanställer tester och mätmetoder inom idrott och hälsa, med fokus på humanbiologiska aspekter och prestationsutveckling.

441 kr

Bokliv Britta Agardh Fysträning för aktiva hundar : vägen till framgång

Boken ger insikter och träningsupplägg för konditionsträning av hundar, anpassat efter individens behov och mål.

343 kr

Sida 1 / 11Nästa

Böcker om Exercise