Suzy Wengel : Sensemetoden : slank med förnuft
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Suzy Wengel

Sensemetoden : slank med förnuft

slank med förnuft

Sensemetoden : slank med förnuft av Suzy Wengel

Skick
Förlagsny bok
Flexband
Flexband: i praktiken ofta ett pappband med en tunnare pappskiva som pärm. Mjukare, böjlig pärm.
249 kr +55 kr frakt
Totalt 304 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Flexband

Bokförlag: Bokförlaget Polaris
ISBN: 9789177950257

Omfång: 269 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2018-12-21

Översättare: Skoglund, Svante
Originaltitel: Sense - Slank med förnuft

Förlagets information

Nu är det slut med att räkna kalorier. Slut med att väga maten. Nu blir det inga fler bantningskurer som ändå inte leder till en varaktig viktminskning. Sense visar en annan väg. En väg som är väl beprövad och som bygger på sunt förnuft. En väg som gör att du kan behålla din nya vikt.

Nu är det slut med att räkna kalorier. Slut med att väga maten. Slut med att avstå från fett och tvingas äta trista rätter. Nu blir det inga fler bantningskurer som ändå inte leder till en varaktig viktminskning.

Sense visar en annan väg. En väg som är väl beprövad och som bygger på sunt förnuft. En väg som gör att du kan behålla din nya vikt. För alltid.     

Med Sense får du enkel och välsmakande mat som passar både ensamhushåll och familjer. Du lär dig värdera och sätta samman kostens olika delar på ett nytt sätt. I varje måltid ingår rikligt med protein från bland annat fisk, kött och ägg, men du äter också mängder av grönsaker och ett par matskedar fett. Däremot blir det snålare med socker, bröd, ris, pasta med mera. Du anpassar lätt dina älsklingsrätter till Sense.

Sense är tre huvudmåltider om dagen, och portionerna är vettiga. Tre eller fyra nävar mat per måltid gör dig mätt låt händerna styra!   

I boken får du veta mer om de olika faser som ingår när man går ner i vikt. Du lär dig att sätta samman kosten så att den funkar i vardagen. Du lär dig att behålla vikten. Du får massor av exempel på måltider med färdiga recept, och du får läsa om andra som tagit hjälp av Sense.  

Läs boken från pärm till pärm eller använd den som ett inspirerande uppslagsbok under din första tid med Sense. 

(Namnet Sense är inspirerat av det engelska uttrycket common sense, som betyder sunt förnuft . Sensebygger på just på sunt förnuft både när det gäller kostens sammansättning och mängden matman äter.)  

Sensemetoden : slank med förnuft av Suzy Wengel hittar du under Hälsosam kost inom Mat | Dryck i huvudkategorin Livsstil | Fritid.

Hem och hushåll Matlagning för speciella grupper och ändamål Hälsa och välbefinnande Stress och mental hälsa Viktminskning Dietik Weight loss Dietetics

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Suzy Wengel

Information från Bokliv

Om Sensemetoden : slank med förnuft av Suzy Wengel

Sunt förnuft i kosthållning och viktminskning

Boken Sensemetoden : slank med förnuft : slank med förnuft av Suzy Wengel erbjuder en alternativ väg till viktminskning som inte involverar kaloriräkning eller tråkiga dieter. Istället fokuserar den på en kosthållning som bygger på sunt förnuft, där måltiderna är både välsmakande och näringsrika.

Viktminskning genom förnuft

Med metoden Sense får läsaren lära sig att kombinera olika livsmedel på ett sätt som främjar viktminskning och långsiktig viktkontroll. Boken betonar vikten av proteinrika måltider, rikligt med grönsaker och en begränsning av socker och kolhydrater. Genom att anpassa sina favoriträtter kan man enkelt följa metoden.

Om boken

Boken är ett flexband och har ett omfång av 269 sidor. Den utkom den 21 december 2018 och är översatt av Svante Skoglund. I boken presenteras olika faser av viktminskning, exempel på måltider och recept, vilket gör den användbar både som en genomläsning och som en praktisk uppslagsbok.

Om boken

Boken är ett flexband och har ett omfång av 269 sidor. Den utkom den 21 december 2018 och är översatt av Svante Skoglund. I boken presenteras olika faser av viktminskning, exempel på måltider och recept, vilket gör den användbar både som en genomläsning och som en praktisk uppslagsbok.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Sensemetoden : slank med förnuft av Suzy Wengel

Boken erbjuder en alternativ väg till viktminskning som fokuserar på sunt förnuft i kosthållning, utan kaloriräkning eller tråkiga dieter.

Teman inkluderar viktminskning genom förnuft, proteinrika måltider, grönsaker samt begränsning av socker och kolhydrater.

Boken är ett flexband, har 269 sidor, utkom den 21 december 2018 och är översatt av Svante Skoglund.

Du gillar nog också ...

Senast besökt