Inspirerande böcker om livsstil och fritid

25 böcker

Böcker om Styrketräning

Layout:
Tommy Lundberg : Styrketräningens fysiologi
Bokliv Tommy Lundberg Styrketräningens fysiologi
Boken ger en djupgående insikt i styrketräningens fysiologi och dess effekter, riktad till studenter och yrkesverksamma inom hälsa och träning.
REA-pris276 kr
Bokliv Augustsson, Jesper ; Ryman Augustsson, Sofia ; Thomeé, Roland ; Karlsson, Jon Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering
Styrketräning som metod för att förbättra prestation och förebygga skador. Boken ger vägledning och kunskap om träningens syften och anpassningar för alla åldrar.
REA-pris410 kr
Sofia Ståhl : Styrka och intervaller i trappa
h:ström - Antikvariat & Bokhandel Sofia Ståhl Styrka och intervaller i trappa
Träna effektivt med intervaller i trappa för att öka puls, kondition och uthållighet. Boken erbjuder konkreta övningar och strategier för alla nivåer.
REA-pris178 kr
Susanna Jungblom : Kickstart med Hälso-Sanna
Bokliv Susanna Jungblom Kickstart med Hälso-Sanna
Boken erbjuder verktyg och insikter för en hållbar livsstilsförändring med fokus på kost och träning.
REA-pris243 kr
Philip Striano : Anatomi
Trollhättans Bok & Media Philip Striano Anatomi
Styrketräning för kvinnor med fokus på anatomi och träningsteknik. Boken erbjuder praktiska insikter för att förbättra styrka och hälsa.
REA-pris145 kr
Inge Johansson : Styrka för unga - Del A : Långsiktig träningsuppbyggnad
Bokliv Inge Johansson Styrka för unga - Del A : Långsiktig träningsuppbyggnad
Boken behandlar långsiktig uppbyggnad av ungas styrka och träningsprogram för olika utvecklingsfaser.
REA-pris330 kr
Inge Johansson : Styrka för unga - Del C : Träningsprogram och Tester
Bokliv Inge Johansson Styrka för unga - Del C : Träningsprogram och Tester
Boken erbjuder träningsprogram och tester anpassade för unga idrottare i olika utvecklingsstadier.
REA-pris400 kr
Neuman, Nicklas ; Gudiol, Jacob : Form och prestation : utveckla din fysik med forskning i fokus
Bokliv Neuman, Nicklas ; Gudiol, Jacob Form och prestation : utveckla din fysik med forskning i fokus
Boken erbjuder en vetenskapsbaserad guide till träning och kost för att optimera kropp och prestation.
REA-pris330 kr
Den stora träningsdagboken
Bokliv Den stora träningsdagboken
En träningsdagbok för att dokumentera övningar, set och reps, vilket hjälper till att följa utvecklingen och planera träningen.
REA-pris253 kr
Pat Manocchia : Styrketräningens anatomi
Knorrens antikvariat Pat Manocchia Styrketräningens anatomi
Boken utforskar styrketräningens anatomi med rikt illustrerade exempel och detaljerad information.
REA-pris145 kr
Williams, Len, Groves, Derek, Thurgood, Glen : Styrketräning
Knorrens antikvariat Williams, Len, Groves, Derek, Thurgood, Glen Styrketräning
Boken ger en grundlig introduktion till styrketräning, med rikt illustrerade inslag och praktiska råd.
REA-pris190 kr
Ingo Froböse : Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap
Bokliv Ingo Froböse Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap
Boken presenterar över 100 effektiva styrketräningsövningar med kroppsvikt, anpassade för olika målsättningar och inkluderar kosttips.
REA-pris168 kr

Senast besökta