Tommy Lundberg : Styrketräningens fysiologi
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Tommy Lundberg

Styrketräningens fysiologi

Styrketräningens fysiologi av Tommy Lundberg

Skick
Förlagsny bok
Häftat band
Häftad: mjuk pärm/pappersomslag. Kan vara limhäftad, trådhäftad eller klammerhäftad.
309 kr +55 kr frakt
Totalt 364 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 6-14 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Tommy Lundberg
ISBN: 9789178190775

Omfång: 275 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2019-04-10

Förlagets information

Styrketräning växer i popularitet och forskningen går framåt i snabb takt. Den här boken ger dig både bred och djup kunskap inom styrketräningens fysiologi samtidigt som du får reda på de senaste rönen. I boken belyses frågor som: • Vilka faktorer bestämmer muskelns styrka? • Hur sker muskelhypertrofi? • Vilken betydelse har nervsystemet? • Har vi ett muskelminne? • Varför svarar vi olika på styrketräning? • Måste man träna med tunga vikter? • Vad är träningsvärk? • Behövs proteintillskott? • Kan styrketräning förbättra hälsan? Styrketräningens fysiologi riktar sig till studenter inom medicin, idrotts- och hälsovetenskapliga ämnen, till yrkesverksamma personer inom hälso- och träningsrelaterade områden, samt till tränare och aktiva inom idrotten. Boken ger läsaren en gedigen grund att stå på när det gäller att förstå den fysiologi som ligger bakom styrketräningens mångfacetterade effekter. Styrketräningens fysiologi helt enkelt! Författaren Tommy Lundberg är verksam vid Karolinska Institutet och bedriver forskning och undervisning inom styrketräning och muskelfysiologi. Förordet är skrivet av den erkände muskelfysiologen Per Tesch. Även forskarna William Apró och Håkan Westerblad bidrar med sin expertis i boken.

Förord: Per Tesch

Styrketräningens fysiologi av Tommy Lundberg hittar du under Idrottsvetenskap och träningsfysiologi inom Idrott | Lek | Spel i huvudkategorin Livsstil | Fritid.

Gymnastik Bodybuilding och styrketräning Hälsa och välbefinnande Fysiologi Idrottsfysiologi Styrketräning Physiology

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Tommy Lundberg

Information från Bokliv

Om Styrketräningens fysiologi av Tommy Lundberg

Fysiologi och styrketräningens effekter

Boken Styrketräningens fysiologi ger en omfattande inblick i styrketräningens fysiologiska aspekter och de senaste forskningsrönen inom området. Den tar upp centrala frågor såsom muskelstyrka, muskelhypertrofi, nervsystemets betydelse, och effekterna av styrketräning på hälsa och välbefinnande.

Styrketräning och fysiologi

Innehållet riktar sig till studenter inom medicin och idrottsvetenskap, samt yrkesverksamma inom hälso- och träningsrelaterade områden. Boken ger en gedigen grund för att förstå de fysiologiska mekanismer som ligger bakom styrketräningens effekter, vilket gör den till en värdefull resurs för både tränare och aktiva idrottare.

Om boken

Boken är ett häftat band och publicerades av Tommy Lundberg den 10 april 2019. Den omfattar 275 sidor och är skriven på svenska. Förordet är skrivet av den erkände muskelfysiologen Per Tesch, och forskarna William Apró och Håkan Westerblad bidrar med sin expertis.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Styrketräningens fysiologi av Tommy Lundberg

Boken ger en omfattande inblick i styrketräningens fysiologiska aspekter och de senaste forskningsrönen, inklusive muskelstyrka, muskelhypertrofi och nervsystemets betydelse.

Boken riktar sig till studenter inom medicin och idrottsvetenskap samt yrkesverksamma inom hälso- och träningsrelaterade områden.

Boken är ett häftat band, publicerad den 10 april 2019, omfattar 275 sidor och är skriven på svenska.

Du gillar nog också ...

Senast besökt