Johansson, Inge | STYRKA FÖR UNGA - DEL C : TRÄNINGSPROGRAM OCH TESTER : ─ Träningsprogram och Tester

Information från Bokliv

Om Styrka för unga - Del C : Träningsprogram och Tester av Inge Johansson

Träningsprogram och tester för unga idrottare

Boken Styrka för unga - Del C : Träningsprogram och Tester : ─ Träningsprogram och Tester fokuserar på träningsprogram och tester som är anpassade till ungas utvecklingsstadier. Den innehåller 40 träningspass för att lära in rätt lyftteknik, samt program för isometrisk träning, cirkelträning och fyspass för olika åldrar. Boken erbjuder även pass för att utveckla smidighet, explosivitet, styrka, snabbhet och rörlighet, samt 25 tester för att mäta ungas styrka.

Styrketräning för unga idrottare

Författaren Inge Johansson, som är rådgivare inom flera idrotter, bidrar med sin gedigna erfarenhet av elit- och ungdomsidrott. Boken är en del av en serie och kompletteras av andra delar i samma ämne, vilket gör den till ett värdefullt verktyg för tränare och idrottare.

Hälsa och välbefinnande genom träning

Genom att fokusera på rätt teknik och anpassade träningsmetoder, syftar boken till att främja hälsa och välbefinnande bland unga idrottare. Den erbjuder konkreta verktyg för att utveckla styrka och kondition på ett säkert och effektivt sätt.

Om boken

Boken är ett häftat band och omfattar 180 sidor. Den publicerades av Disa förlag den 24 mars 2021 och är på svenska. Mer information om boken finns på förlagets hemsida disaforlag.se.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)