Livsstil | Fritid

352 böcker

Livsstil och fritid – böcker för inspiration, välmående och personligt uttryck

Kategorin Livsstil och fritid samlar böcker som fokuserar på hur vi lever, skapar balans i vardagen och ägnar oss åt det som ger livet glädje, mening och variation. Här hittar du inspiration till allt från heminredning, trädgårdsskötsel och matlagning till personlig utveckling, mindfulness, resande, friluftsliv och kreativa hobbyer. Böckerna riktar sig till dig som vill fördjupa eller förändra din livsstil – på dina villkor, i din egen takt.

Hem och vardag – skapa miljöer som speglar dig

Under livsstil ryms ämnen som inredning, hållbart boende, minimalism, städning som metod för harmoni och smarta lösningar för en enklare vardag. Många böcker visar hur du med små medel kan skapa trivsamma, funktionella och estetiskt tilltalande miljöer – både ute och inne.

Hälsa och välbefinnande i fokus

Många titlar behandlar hur man kan må bättre fysiskt, mentalt och emotionellt. Här finns böcker om stresshantering, sömn, motion, kost och personlig utveckling, liksom om andningstekniker, meditation, självkännedom och balans mellan arbete och fritid. Målet är inte prestation – utan hållbarhet och livskvalitet.

Fritid, intressen och kreativt skapande

Fritidsdelen rymmer böcker om hobbys och intressen: odling, handarbete, matlagning, resor, hantverk, fotografering, DIY-projekt och mycket mer. Böckerna är ofta praktiskt upplagda och rika på bilder, instruktioner och inspiration för att få utlopp för sin kreativitet eller upptäcka något nytt.

Vad är livsstil och fritid?

Vad menas med livsstilsböcker?
Böcker som fokuserar på hur man lever sitt liv – medvetet, hållbart, hälsosamt, estetiskt eller balanserat – i hemmet, vardagen och i relation till sig själv.

Vad innefattas i fritidskategorin?
Böcker om intressen, hobbys och aktiviteter som utförs på ledig tid – allt från trädgård och mat till hantverk, motion och resor.

Vem passar dessa böcker för?
För dig som söker inspiration till vardagen, vill utveckla nya intressen eller skapa ett mer medvetet och kreativt liv.

Ämnen och kategorier för nedanstående böcker ＋

Bokliv Andersson, Christina ; Granström Powiecki, Sara Yogahjärnan

Boken utforskar yogans positiva effekter på välmående och psykisk hälsa, kombinerat med forskningsbaserade insikter.

219 kr

Bokliv Elin Vesterskov Tabata från grunden

En inspirationshandbok för tabata-träning, med instruktioner och färdiga träningspass.

173 kr

Bokliv Lundin, Mia ; Davidsson, Ulrika Mat för hormonell balans

Boken erbjuder insikter om kostens roll för att främja hormonell balans och livsglädje, med recept och en kostplan.

163 kr

Bokliv Anna-Maria Stawreberg Prepping : att hoppas på det bästa, men förbereda sig på det värsta

Boken utforskar prepping, där svenska individer delar sina strategier för att hantera katastrofer och kriser.

229 kr

Bokliv Jönsson Haag, Anna ; Jönsson Haag, Emil Lev, njut, träna : vår filosofi för en hållbar livsstil

Boken erbjuder insikter om hur träning kan bli en naturlig del av livet och hantera kostråd utan stress.

242 kr

Bokliv Ann Fernholm Smakäventyret : att lära små barn äta mat

En handbok för nyblivna föräldrar om att introducera barn till mat och utveckla deras smakpreferenser.

209 kr

Bokliv Alex Hutchinson Uthållighet : de tänjbara gränserna för din fysiska förmåga

Boken utforskar hur våra fysiska och mentala gränser för uthållighet kan tänjas genom forskning och anekdoter.

269 kr

Bokliv Sjödin, Michael ; Sjödin, Stefan Förberedd : en introduktion till skandinavisk krisberedskap och prepping

Introduktion till krisberedskap och prepping. Häftad utgåva från BoD, 144 sidor, på svenska. Praktiska råd för att vara förberedd vid krissituationer.

157 kr

Bokliv Lovisa Sandström Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex

Boken erbjuder konkreta metoder för träning av bäckenbotten och inre magmuskler för ökat välmående och hälsa.

235 kr

Bokliv Charlotta Lithman Jag börjar på måndag

En personlig berättelse om att förändra mat- och träningsvanor för bättre hälsa och välmående.

98 kr

Bokliv Annika Röed Mat för barn med autism och ADHD

En handbok för föräldrar till barn med autism och ADHD, med fokus på kost och recept utan mjölk och gluten.

286 kr

Bokliv Jenny Dargren Yoga för adopterade

Boken erbjuder övningar för självhjälp och inre balans, särskilt riktade till adopterade.

173 kr

Tidigare Sida 2 / 30Nästa

Böcker om Hälsa och välbefinnande