Information från Bokliv
Om Mat för hormonell balans av Lundin, Mia ; Davidsson, Ulrika
Hälsosam mat för hormonell balans
Denna bok, Mat för hormonell balans, behandlar hur kvinnor kan laga mat för att stödja en hormonell balans, öka mental klarhet och främja livsglädje. Författarna Mia Lundin och Ulrika Davidsson erbjuder både en faktadel och praktiska recept för att uppnå dessa mål.
Hälsa och välbefinnande genom kost
Boken inleds med en grundlig faktadel som förklarar vikten av rätt kost för att uppnå hormonell balans. Genom att ge kroppen de näringsämnen den behöver kan man minska behovet av hormonell ersättning i framtiden. Boken tar även upp hur rätt kost kan lindra premenstruella symtom och symptom vid förklimakteriet och klimakteriet, samt förebygga inflammationer och benskörhet.
Recept och kostplaner för livsglädje
Avslutningen av boken innehåller cirka 60 recept på god och lättlagad mat, tillsammans med en tvåveckors kostplan för att underlätta implementeringen av dessa råd. Mat för hormonell balans är en resurs för alla som vill förbättra sin hormonella balans och livskvalitet genom kost.
Om boken
Bokförlag: Bonnier Fakta. Omfång: 168 sidor. Språk: Svenska. Utgivningsdatum: 27 december 2018. Boken är ett danskt band.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
