Livsstil | Fritid

117 böcker

Visar 25 - 36 av 117 böcker

Livsstil och fritid – böcker för inspiration, välmående och personligt uttryck

Kategorin Livsstil och fritid samlar böcker som fokuserar på hur vi lever, skapar balans i vardagen och ägnar oss åt det som ger livet glädje, mening och variation. Här hittar du inspiration till allt från heminredning, trädgårdsskötsel och matlagning till personlig utveckling, mindfulness, resande, friluftsliv och kreativa hobbyer. Böckerna riktar sig till dig som vill fördjupa eller förändra din livsstil – på dina villkor, i din egen takt.

Hem och vardag – skapa miljöer som speglar dig

Under livsstil ryms ämnen som inredning, hållbart boende, minimalism, städning som metod för harmoni och smarta lösningar för en enklare vardag. Många böcker visar hur du med små medel kan skapa trivsamma, funktionella och estetiskt tilltalande miljöer – både ute och inne.

Hälsa och välbefinnande i fokus

Många titlar behandlar hur man kan må bättre fysiskt, mentalt och emotionellt. Här finns böcker om stresshantering, sömn, motion, kost och personlig utveckling, liksom om andningstekniker, meditation, självkännedom och balans mellan arbete och fritid. Målet är inte prestation – utan hållbarhet och livskvalitet.

Fritid, intressen och kreativt skapande

Fritidsdelen rymmer böcker om hobbys och intressen: odling, handarbete, matlagning, resor, hantverk, fotografering, DIY-projekt och mycket mer. Böckerna är ofta praktiskt upplagda och rika på bilder, instruktioner och inspiration för att få utlopp för sin kreativitet eller upptäcka något nytt.

Vad är livsstil och fritid?

Vad menas med livsstilsböcker?
Böcker som fokuserar på hur man lever sitt liv – medvetet, hållbart, hälsosamt, estetiskt eller balanserat – i hemmet, vardagen och i relation till sig själv.

Vad innefattas i fritidskategorin?
Böcker om intressen, hobbys och aktiviteter som utförs på ledig tid – allt från trädgård och mat till hantverk, motion och resor.

Vem passar dessa böcker för?
För dig som söker inspiration till vardagen, vill utveckla nya intressen eller skapa ett mer medvetet och kreativt liv.

Ämnen och kategorier för nedanstående böcker ＋

Bokliv Daniel Lieberman Träningsparadoxen : varför vi mår bra av fysisk aktivitet men helst vill slippa träna

Ämnesområde kring träningens paradoxer. Utgåva från Natur & Kultur, 454 sidor, förlagsband.

245 kr

Bokliv Henrik Beyer PT evolutionen : vägen till hälsa och lustfylld träning.

Praktisk guide om långsiktig livsstilsförändring med fokus på träning och kost. Häftad utgåva från Henrik Beyer, 210 sidor.

286 kr

Bokliv Ludvig Jansson 365:an

Häftad utgåva från Strego Production. Innehåller 218 sidor och fokuserar på hälsa och konditionsträning genom en 365-dagars utmaning.

220 kr

Bokliv Neuman, Nicklas ; Gudiol, Jacob Form och prestation : utveckla din fysik med forskning i fokus

Bok om träning och vetenskaplig metodik. Häftad utgåva från Träningslära - Gudiol, 439 sidor.

364 kr

Bokliv Emma Regberg Lundborg Gravidkraft

Hälsa genom rörelse under graviditet. Häftad utgåva från Balkong Förlag, 157 sidor. Innehåller praktiska tips och råd baserade på aktuell forskning.

195 kr

Bokliv Göran Adlén Det är aldrig för sent att bli ung

Bok om kost och träning. Utgiven av Mondial. Pappband, 186 sidor. Innehåller strategier för rutiner och självledarskap.

243 kr

Knorrens antikvariat Åhman, Sofia, Andersson, Marit Träna hemma med Sofia

Boken erbjuder en illustrerad guide för träning hemma med fokus på olika övningar och metoder.

160 kr

Trollhättans Bok & media Alex Hutchinson Uthållighet

Boken utforskar begreppet uthållighet inom olika aspekter av livet och erbjuder insikter om dess betydelse.

110 kr

Knorrens antikvariat Andreas Hurtig 15 år som PT:s - maximala resultat

Boken utforskar träning och resultat inom personlig träning, med fokus på effektiva metoder.

130 kr

Knorrens antikvariat Hollis Lance Liebman Styrketräning

Rikt illustrerad bok om styrketräning med tydliga steg-för-steg-bilder. Idealisk för både nybörjare och erfarna utövare.

120 kr

Knorrens antikvariat Jan-Ola Högberg Effektiv idrottsträning

Effektiv idrottsträning utforskar moderna inlärningsmodeller kopplade till motorik och koordination, och erbjuder nya perspektiv för tränare och idrottslärare. Boken ger insikter om hur rörelser lärs in och kategoriseras, vilket ökar motivationen och förståelsen för träningens effekter.

165 kr

Knorrens antikvariat Leila Söderholm Vardagsträna

Boken erbjuder en rikligt illustrerad guide till vardagsträning, med fokus på praktiska övningar och metoder.

180 kr

Tidigare Sida 3 / 10Nästa