Livsstil | Fritid

13 böcker

Visar 1 - 12 av 13 böcker

Livsstil och fritid – böcker för inspiration, välmående och personligt uttryck

Kategorin Livsstil och fritid samlar böcker som fokuserar på hur vi lever, skapar balans i vardagen och ägnar oss åt det som ger livet glädje, mening och variation. Här hittar du inspiration till allt från heminredning, trädgårdsskötsel och matlagning till personlig utveckling, mindfulness, resande, friluftsliv och kreativa hobbyer. Böckerna riktar sig till dig som vill fördjupa eller förändra din livsstil – på dina villkor, i din egen takt.

Hem och vardag – skapa miljöer som speglar dig

Under livsstil ryms ämnen som inredning, hållbart boende, minimalism, städning som metod för harmoni och smarta lösningar för en enklare vardag. Många böcker visar hur du med små medel kan skapa trivsamma, funktionella och estetiskt tilltalande miljöer – både ute och inne.

Hälsa och välbefinnande i fokus

Många titlar behandlar hur man kan må bättre fysiskt, mentalt och emotionellt. Här finns böcker om stresshantering, sömn, motion, kost och personlig utveckling, liksom om andningstekniker, meditation, självkännedom och balans mellan arbete och fritid. Målet är inte prestation – utan hållbarhet och livskvalitet.

Fritid, intressen och kreativt skapande

Fritidsdelen rymmer böcker om hobbys och intressen: odling, handarbete, matlagning, resor, hantverk, fotografering, DIY-projekt och mycket mer. Böckerna är ofta praktiskt upplagda och rika på bilder, instruktioner och inspiration för att få utlopp för sin kreativitet eller upptäcka något nytt.

Vad är livsstil och fritid?

Vad menas med livsstilsböcker?
Böcker som fokuserar på hur man lever sitt liv – medvetet, hållbart, hälsosamt, estetiskt eller balanserat – i hemmet, vardagen och i relation till sig själv.

Vad innefattas i fritidskategorin?
Böcker om intressen, hobbys och aktiviteter som utförs på ledig tid – allt från trädgård och mat till hantverk, motion och resor.

Vem passar dessa böcker för?
För dig som söker inspiration till vardagen, vill utveckla nya intressen eller skapa ett mer medvetet och kreativt liv.

Ämnen och kategorier för nedanstående böcker ＋

Pangloss antikvariat & text Brown, Lee E. ; Ferrigno, Vance A. Snabbhetsträning

Idrottsträning med 195 övningar. SISU idrottsböcker, 2009. Limhäftad, normalt antikvariskt skick. Illustrerad, 251 sidor + DVD.

125 kr

Bokliv Jukka Aro Training tomorrow's floorball players : new and challenging floorball drill

Bok om innebandyträning med multitaskingdrillar. Häftad utgåva från BoD, 316 sidor, på engelska.

299 kr

Jan Melén : Styrka snabbhet : teknik och träning för sprinterlöpning och längdhopp. : dessutom presenteras en ny typ av styrketräning, som kallas Powersprint® : muskelstyrka - vetenskapliga grunder

Bokliv Jan Melén Styrka snabbhet : teknik och träning för sprinterlöpning och längdhopp. : dessutom presenteras en ny typ av styrketräning, som kallas Powersprint® : muskelstyrka - vetenskapliga grunder

Teknik och träning för sprinterlöpning och längdhopp. Utgiven av BoD, spiralband, 2021, uppdaterad med senaste kunskapen.

177 kr

Bokliv Jukka Aro Train floorball at home : floorball drills to do at home

Träna innebandy hemma med övningar och tips för spelare i alla åldrar. Häftad utgåva från BoD, 204 sidor.

200 kr

Bokliv Jukka Aro Valmiit Jääkiekkoharjoitukset : Nuorille Pelaajille

Praktisk handbok med 63 färdiga hockeyövningar för 6-12-åringar. Häftad utgåva, 185 sidor, finska. Perfekt för tränare och spelare.

233 kr

Bokliv Jukka Aro Multidimensional hockey drills and training

Praktisk handbok för hockeytränare med över 200 övningar. Häftad utgåva på svenska, 264 sidor. Förbättra träning och utveckling inom hockey.

198 kr

Bokliv Lidberg, Martin ; Nilsson, Johnny Kombinationsträning

Kombinationsträning med 150 övningar för styrka, balans och kondition. Häftad utgåva från SISU Idrottsböcker, 238 sidor.

175 kr

Bokliv Barbro Sundberg Lystring idrottsföräldrar och ledare

Praktisk vägledning för idrottsföräldrar och ledare. Spiralband, 38 sidor, svensk utgåva. En resurs för att stärka klubbens värdegrund och samarbete.

247 kr

Bokliv Heikki, Mattias ; Melle, Jan Handbok för idrottsföräldrar

Idrottsföräldrar och deras roll i ungdomsidrotten. Danskt band, Ordfront förlag, 165 s. Boken ger praktiska tips och inspiration.

226 kr

Knorrens antikvariat Jan-Ola Högberg Effektiv idrottsträning

Effektiv idrottsträning utforskar moderna inlärningsmodeller kopplade till motorik och koordination, och erbjuder nya perspektiv för tränare och idrottslärare. Boken ger insikter om hur rörelser lärs in och kategoriseras, vilket ökar motivationen och förståelsen för träningens effekter.

165 kr

Bokliv Helene Lumholdt Nu kör vi! Träna och ha kul

Träning och rörelse för personer med funktionsnedsättningar. Förlagsband, LL-förlaget, 103 sidor, lättläst nivå 3.

198 kr

Knorrens antikvariat Janne Carlstedt Träningslära Planering

Boken ger en grundlig genomgång av träningslära och planering inom idrott.

95 kr

Sida 1 / 2Nästa