Name: Wilson, Stephan | MOTIVATIONSRESAN : STARKARE, FRISKARE, PIGGARE : starkare, friskare, piggare
Brand: Roos & Tegner
SKU: 9789188953988
Price: 259 SEK
Availability: InStock

Stephan Wilson : Motivationsresan : starkare, friskare, piggare

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Stephan Wilson (1979-)

Motivationsresan : starkare, friskare, piggare

starkare, friskare, piggare

BoklivArtikelnr: 9789188953988

Boken handlar om att hitta motivation för träning och förbättra sin hälsa genom personliga erfarenheter och tips.

Inspirerande berättelse om personlig utveckling.
Praktiska tips för träning och motivation.
Utgiven som förlagsband.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Roos & Tegner
ISBN: 9789188953988

Omfång: 155 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2020-12-02

Förlagets information

Hitta din motivation och börja slå egna världsrekord.Stephan Wilson har gjort resan från retad tönt på skolidrotten till att flera gånger genomföra En svensk klassiker, trots att han var livrädd för vatten och aldrig hade stått på ett par skidor. I den här boken delar han med sig av sina erfarenheter och tips för att låta motionen bli en naturlig del av livet med hälsan i fokus.

Att träna och känna sig stark både fysiskt och mentalt är en passion som Stephan Wilson vill dela med sig av. För många är han den peppiga och glada programledaren från bland annat Stephan på glid, Min klassiker, Bolibompa och Lilla Sportspegeln, men resan dit var inte det minsta utstakad eller förutsägbar.

Som liten hade Stephans familj inte råd med sportutrustning, han var livrädd för vatten och skidåkning var något för de helsvenska barnen. Ändå har Stephan tre gånger klarat En svensk klassiker, dvs att genomföra Vasaloppet, Lidingöloppet, Vansbrosimmet och Vätternrundan på ett år. Genom sin egen berättelse vill Stephan ta med sig läsaren på en resa mot egna personliga världsrekord. Och allt börjar med att hitta motivationen. Det gäller dig som behöver ta första steget ur soffan lika mycket som dig som tränat länge och vill spetsa dina resultat.

Med glimten i ögat och utan pekpinnar stöttar den här boken DIN motivationsresa. Den är packad med råd och tips för hur du tacklar den mentala träningen lika bra som den fysiska. Hitta glädjen i träningen och du kommer snabbt att märka hälsoeffekterna som förhöjer din livskvalitet. Som Stephan säger: När man väl börjar fatta grejen är det nästan som en förälskelse.

Motivationsresan : starkare, friskare, piggare av Stephan Wilson hittar du under Träning inom Idrott | Lek | Spel i huvudkategorin Livsstil | Fritid.

Gymnastik Motion och konditionsträning Hälsa och välbefinnande Fysisk träning Hälsa Motivation Physical education and training Exercise Health Motivation (Psychology)

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Stephan Wilson

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Motivationsresan : starkare, friskare, piggare av Stephan Wilson

Motivation och träning för en aktiv livsstil

Boken Motivationsresan : starkare, friskare, piggare : starkare, friskare, piggare handlar om att hitta motivationen för att träna och må bra, både fysiskt och mentalt. Författaren Stephan Wilson delar med sig av sin personliga resa och ger praktiska råd för läsare som vill förbättra sin hälsa och livskvalitet.

Hälsa och välbefinnande

Stephan Wilson beskriver hur han, trots en tuff start med begränsad tillgång till sportutrustning och en rädsla för vatten, lyckades genomföra En svensk klassiker flera gånger. Han uppmuntrar läsare att ta det första steget mot ett mer aktivt liv och erbjuder tips för att göra träning till en naturlig del av vardagen.

Motion och konditionsträning

Med humor och utan pekpinnar guidar Wilson läsaren genom den mentala och fysiska träningen. Boken är full av insikter om hur man kan finna glädje i träningen och uppnå sina personliga mål.

Om boken

Boken är ett förlagsband, utgiven av Roos & Tegner, och omfattar 155 sidor. Den publicerades den 2 december 2020 och är skriven på svenska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Motivationsresan : starkare, friskare, piggare av Stephan Wilson

Vad handlar boken 'Motivationsresan : starkare, friskare, piggare' om?

Boken handlar om att hitta motivationen för att träna och må bra, både fysiskt och mentalt, där författaren Stephan Wilson delar med sig av sin personliga resa och ger praktiska råd för att förbättra hälsa och livskvalitet.

Vilken målgrupp riktar sig boken 'Motivationsresan : starkare, friskare, piggare' till?

Boken riktar sig till läsare som vill förbättra sin hälsa och livskvalitet genom träning och motivation, oavsett tidigare erfarenheter av fysisk aktivitet.

Vilka detaljer finns om det specifika exemplaret av boken?

Boken är ett förlagsband, utgiven av Roos & Tegner, omfattar 155 sidor, publicerades den 2 december 2020 och är skriven på svenska. Boken är i nytt skick.