Information om Träna med Tanja av Tanja Djelevic
Träning och hälsa med Tanja Djelevic
Upptäck hur du kan förändra din kropp och ditt liv med Träna med Tanja: ny kropp på 10 veckor. Denna bok erbjuder en vägledning för alla som vill förbättra sin hälsa genom medvetenhet om träning, kost och andning. Tanja Djelevic, som utsetts till en av USA:s bästa tränare av tidningen Men’s Journal, delar med sig av sina insikter och metoder för att nå en starkare och smidigare kropp samt en harmonisk själ.
Steg-för-steg-guide till en hälsosammare livsstil
I Träna med Tanja presenteras en strukturerad plan som sträcker sig över 10 veckor. Genom pedagogiska bilder och tydliga instruktioner guidas läsaren mot ett roligare och mer aktivt liv. Boken betonar sambandet mellan kropp och själ, vilket gör den till ett värdefullt verktyg för dem som strävar efter att nå sin idealvikt och förbättra sitt välbefinnande.
Tanja Djelevic: En inspirerande tränare
Tanja Djelevic har inte bara hjälpt Hollywoodskådisar och rockstjärnor att nå sina mål, utan hon vänder sig också till unga kvinnor som söker stöd i en hektisk värld. Hennes erfarenhet och empati gör att hon kan nå ut till dem som befinner sig i en annan verklighet, långt från glamorösa livsstilar. Som en av tränarna i den svenska versionen av Biggest Loser visar Tanja att träning och hälsa kan vara tillgängligt för alla, oavsett bakgrund.
Denna bok är en praktisk och inspirerande guide för den som vill ta steget mot en mer aktiv livsstil. Med Tanja Djelevics expertis får läsaren verktygen för att förändra sin kropp och sitt sinne på ett hållbart sätt. Träna med Tanja: ny kropp på 10 veckor är en utmärkt resurs för alla som vill investera i sin hälsa och livskvalitet.
