Kentää, Göran ; Lundqvist, Carolina ; Bjurner, Pontus

Bättre prestation & hälsa med KBT : fakta, inspiration, fallbeskrivningar

fakta, inspiration, fallbeskrivningar

Bättre prestation & hälsa med KBT : fakta, inspiration, fallbeskrivningar av Kentää, Göran ; Lundqvist, Carolina ; Bjurner, Pontus

Skick
Förlagsny bok
Danskt band
Danskt band: mjuk pärm med invikta flikar. Kan vara både trådhäftad eller limhäftad.
300 kr +55 kr frakt
Totalt 355 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 3-21 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Danskt band

Bokförlag: SISU Idrottsböcker
ISBN: 9789187745546

Omfång: 304 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2015-06-08

Förlagets information

När livet och idrotten fungerar som bäst mår man fint och prestationsförmågan är på topp. I detta drömläge är behovet av KBT (kognitiv beteendeterapi) mycket litet. Men det är få förunnat att befinna sig i detta läge tjugofyra timmar om dygnet, sju dagar i veckan, femtiotvå veckor om året – varken hälsa eller prestationsförmåga är någonting statiskt.

Tankar, känslor och beteenden påverkar hälsa och prestation. När livet och idrotten fungerar som bäst mår man fint och prestationsförmågan är på topp. I detta drömläge är behovet av KBT, kognitiv beteendeterapi, mycket litet. Men det är få förunnat att befinna sig i detta läge tjugofyra timmar om dygnet – varken hälsa eller prestationsförmåga är någonting statiskt.

Bättre prestation & hälsa med KBT ger en introduktion till KBT och de vanligast förekommande problemområdena som finns förankrade i såväl den kliniska psykologin som i ett idrottsspecifikt sammanhang. Du får flera beskrivningar och exempel på hur behandlingar kan gå till väga.

"Jag blir väldigt nervös av att tävla. Skidåkningen betyder ju så oerhört mycket för mig och jag vill ju vinna, men jag hatar den där obehagliga känslan mer än någonting annat." Mikaela Schiffrin inför VM i Vail 2015 (ur Carolina Lundqvists text om ångest)

Bättre prestation & hälsa med KBT : fakta, inspiration, fallbeskrivningar av Kentää, Göran ; Lundqvist, Carolina ; Bjurner, Pontus hittar du under Idrottspsykologi inom Idrott | Lek | Spel i huvudkategorin Livsstil | Fritid.

Sport - skolidrott - elitidrott - doping m.m. Sport och atletik Idrott Kognitiv beteendeterapi Cognitive Therapy Sports Athletic Performance Athletics Physical education and training

Sök fler exemplar av denna titel

Information från Bokliv

Om Bättre prestation & hälsa med KBT : fakta, inspiration, fallbeskrivningar av Kentää, Göran ; Lundqvist, Carolina ; Bjurner, Pontus

Bättre prestation och hälsa genom KBT

Boken Bättre prestation & hälsa med KBT : fakta, inspiration, fallbeskrivningar : fakta, inspiration, fallbeskrivningar utforskar hur tankar, känslor och beteenden påverkar både hälsa och prestationsförmåga. Den ger en introduktion till kognitiv beteendeterapi (KBT) och belyser vanliga problemområden kopplade till både klinisk psykologi och idrott.

Kognitiv beteendeterapi och idrott

KBT är en terapiform som kan bidra till att förbättra prestationer inom idrotten. Boken diskuterar hur man kan hantera nervositet och andra känslor som påverkar tävlingsresultat, vilket illustreras med exempel från idrottare som Mikaela Schiffrin.

Idrottens psykologi och prestation

Innehållet i boken fokuserar på att förstå de känslomässiga och psykologiska aspekterna av idrott. Genom att kombinera teori med praktiska exempel visar författarna hur KBT kan tillämpas för att optimera både mental hälsa och idrottslig prestation.

Om boken

Boken är ett danskt band och utgiven av SISU Idrottsböcker. Den omfattar 304 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 8 juni 2015.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Bättre prestation & hälsa med KBT : fakta, inspiration, fallbeskrivningar av Kentää, Göran ; Lundqvist, Carolina ; Bjurner, Pontus

Boken utforskar hur tankar, känslor och beteenden påverkar hälsa och prestationsförmåga, med fokus på kognitiv beteendeterapi (KBT) och dess tillämpning inom idrott.

Boken riktar sig till personer intresserade av idrottspsykologi och KBT, inklusive idrottare som vill förbättra sina prestationer och hantera nervositet.

Boken är ett danskt band, omfattar 304 sidor, är skriven på svenska och publicerades av SISU Idrottsböcker den 8 juni 2015. Skicket är ny.

Du gillar nog också ...

Senast besökt