Information från Bokliv
Om Från fet till atlet på 12 månader av Torsten Jansson
Viktminskning och träning i fokus
Boken Från fet till atlet på 12 månader : på 12 månader av Torsten Jansson handlar om hans personliga resa mot viktminskning och förbättrad hälsa. Genom att dela med sig av sina erfarenheter och recept, visar han hur han lyckades gå ner över 58 kilo genom regelbunden träning och kostförändringar.
Hälsa och välbefinnande genom träning
I boken beskriver Jansson hur han, efter att ha insett att hans vikt blivit ett problem, började träna regelbundet. De första passen var korta, men med tid och engagemang blev de en del av hans liv. Hans berättelse är en inspirerande skildring av hur målmedvetenhet och hårt arbete kan leda till betydande förändringar i livet.
Recept och kostförändringar för viktminskning
Utöver sin träningsberättelse delar Torsten Jansson med sig av flera recept som har hjälpt honom i sin viktminskningsprocess. Dessa recept är anpassade för att stödja en hälsosam livsstil och kan fungera som inspiration för andra som vill göra liknande förändringar.
Om boken
Boken är utgiven av Kosta Förlag och omfattar 198 sidor på svenska. Den publicerades den 22 mars 2012 och är ett förlagsband.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
