Livsstil | Fritid

40 böcker

Visar 13 - 24 av 40 böcker

Livsstil och fritid – böcker för inspiration, välmående och personligt uttryck

Kategorin Livsstil och fritid samlar böcker som fokuserar på hur vi lever, skapar balans i vardagen och ägnar oss åt det som ger livet glädje, mening och variation. Här hittar du inspiration till allt från heminredning, trädgårdsskötsel och matlagning till personlig utveckling, mindfulness, resande, friluftsliv och kreativa hobbyer. Böckerna riktar sig till dig som vill fördjupa eller förändra din livsstil – på dina villkor, i din egen takt.

Hem och vardag – skapa miljöer som speglar dig

Under livsstil ryms ämnen som inredning, hållbart boende, minimalism, städning som metod för harmoni och smarta lösningar för en enklare vardag. Många böcker visar hur du med små medel kan skapa trivsamma, funktionella och estetiskt tilltalande miljöer – både ute och inne.

Hälsa och välbefinnande i fokus

Många titlar behandlar hur man kan må bättre fysiskt, mentalt och emotionellt. Här finns böcker om stresshantering, sömn, motion, kost och personlig utveckling, liksom om andningstekniker, meditation, självkännedom och balans mellan arbete och fritid. Målet är inte prestation – utan hållbarhet och livskvalitet.

Fritid, intressen och kreativt skapande

Fritidsdelen rymmer böcker om hobbys och intressen: odling, handarbete, matlagning, resor, hantverk, fotografering, DIY-projekt och mycket mer. Böckerna är ofta praktiskt upplagda och rika på bilder, instruktioner och inspiration för att få utlopp för sin kreativitet eller upptäcka något nytt.

Vad är livsstil och fritid?

Vad menas med livsstilsböcker?
Böcker som fokuserar på hur man lever sitt liv – medvetet, hållbart, hälsosamt, estetiskt eller balanserat – i hemmet, vardagen och i relation till sig själv.

Vad innefattas i fritidskategorin?
Böcker om intressen, hobbys och aktiviteter som utförs på ledig tid – allt från trädgård och mat till hantverk, motion och resor.

Vem passar dessa böcker för?
För dig som söker inspiration till vardagen, vill utveckla nya intressen eller skapa ett mer medvetet och kreativt liv.

Ämnen och kategorier för nedanstående böcker ＋

Bokliv Karin Björkegren Jones Nya knip

Bäckenbottenträning för kvinnor med fokus på hälsa. Utgiven av Bokförlaget Semic, i förlagsband, 127 sidor.

215 kr

Trollhättans Bok & media Frédéric Delavier Styrketräning

En praktisk guide till styrketräning med fokus på anatomi och träningstekniker. Boken erbjuder insikter för att förbättra fysisk prestation och förståelse för kroppens muskulatur.

110 kr

Trollhättans Bok & media Frédéric Delavier Strength training anatomy

Styrketräning och hälsa. Human Kinetics, 2001. Häftad, normalt antikvariskt skick, 124 sidor, mindre bruksslitage.

200 kr

Trollhättans Bok & media Frédéric Delavier Styrketräning

Styrketräning och hälsa. Häftad. Fitnessförl. Utgåva från 2002 med bruksslitage och lätt veck i ryggen.

120 kr

Bokliv Thorsten Tschirner Träna dig yngre

Träning för en yngre kropp. Förlagsband, 128 sidor, Tukan Förlag. Innehåller träningsprogram och övningar för en aktiv livsstil.

183 kr

Knorrens antikvariat Roland Thomeé Styrketräning

Styrketräning för idrott och rehabilitering. SISU idrottsböcker, 2010, häftad, fint antikvariskt skick, rikt illustrerad, 352 sidor.

240 kr

Trollhättans Bok & media Kristian Berg Maximal muskeltillväxt

Boken ger insikter om muskeltillväxt och träningsmetoder för att optimera resultat.

85 kr

Trollhättans Bok & media Kristian Berg Maximal muskeltillväxt

Boken behandlar principer för maximal muskeltillväxt och ger insikter om träning och kost.

95 kr

Knorrens antikvariat Annika Sjöö Mage, rumpa, lår

Fitnessbok om styrketräning och hälsa. Häftad, utgiven av Fitnessförlaget 2015, 110 sidor, fint antikvariskt skick, lätt kantslitage.

85 kr

Trollhättans Bok & media Len Williams Styrketräning den stora steg-för-steg-guiden till en stark och vältränad kropp

En guide till styrketräning med steg-för-steg-instruktioner för en stark och vältränad kropp.

125 kr

Knorrens antikvariat Elin Sundell Styrketräning för henne

Rikt illustrerad bok om styrketräning. Häftat band, mycket fint antikvariskt skick. Utgiven av Fitnessförlaget 2008, 128 sidor.

85 kr

Trollhättans Bok & media Stasinski, Robert; Dyall, Karl Fitnessrevolution - funktionell träning för hela kroppen

Boken utforskar funktionell träning och dess tillämpningar för att förbättra kroppens prestation och styrka.

220 kr

Tidigare Sida 2 / 4Nästa

Livsstil | Fritid

Livsstil och fritid – böcker för inspiration, välmående och personligt uttryck

Hem och vardag – skapa miljöer som speglar dig

Hälsa och välbefinnande i fokus

Fritid, intressen och kreativt skapande

Vad är livsstil och fritid?

Böcker om Weight training

Senast besökta