Information om Styrketräning med kroppen som redskap av Ingo Froböse
Effektiva övningar för styrketräning utan redskap
Upptäck hur du kan förbättra din styrka och välbefinnande med Styrketräning med kroppen som redskap över 100 supereffektiva övningar utan redskap av Ingo Froböse. Denna praktiska guide erbjuder en omfattande samling av övningar som kan utföras var som helst, utan behov av gymutrustning. Boken är rikt illustrerad och ger tydliga instruktioner för varje övning, vilket gör den lätt att följa för både nybörjare och mer erfarna utövare.
Träning för alla nivåer och åldrar
Med fokus på fysisk träning och hälsa och välbefinnande erbjuder Froböse en mängd alternativ som passar olika träningsmål. Oavsett om du vill bygga muskler, förbättra din uthållighet eller bara hålla dig aktiv, finns det övningar som passar just dig. Boken betonar vikten av att använda kroppen som redskap, vilket gör träningen både tillgänglig och effektiv.
Praktisk information och skick
Denna bok är utgiven av Tukan förlag 2018 och har 159 sidor i mycket fint antikvariskt skick. Den är inbunden i hårdband och mäter 17 x 24 cm. Notera att det finns ett namn på pärmens insida. Ta chansen att fördjupa din kunskap om styrketräning och förbättra din fysiska hälsa med denna inspirerande bok.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
