Information om Styrketräna hemma Delaviermetoden av Frédéric Delavier
En anatomisk guide till styrketräning hemma
Styrketräna hemma Delaviermetoden: ─ en anatomisk guide av Frédéric Delavier erbjuder en grundlig och praktisk vägledning för den som vill träna effektivt i hemmet. Denna bok är en värdefull resurs för både nybörjare och mer erfarna utövare av styrketräning.
Fokus på anatomi och muskler
Boken innehåller detaljerade illustrationer som visar hur olika övningar påverkar kroppens muskler. Delavier, med sin bakgrund inom anatomisk och fysiologisk kunskap, förklarar hur man kan maximera träningens effekt genom att förstå muskelgruppernas funktion. Detta fokus på anatomi gör att läsaren får en djupare insikt i bodybuilding och hälsa.
Praktiska övningar för alla nivåer
Med 256 sidor av praktiska övningar och tips, är Styrketräna hemma Delaviermetoden en ovärderlig guide för den som vill förbättra sin styrka och välbefinnande. Boken är i normalt antikvariskt skick och har en hållbar hårdbindning, vilket gör den till en pålitlig följeslagare i din träning.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
