Delavier, Frédéric | STYRKETRÄNA HEMMA DELAVIERMETODEN : ─ en anatomisk guide

Information från Bokliv

Om Styrketräna hemma Delaviermetoden av Frédéric Delavier

Styrketräning och anatomi i hemmet

Boken Styrketräna hemma Delaviermetoden : ─ en anatomisk guide av Frédéric Delavier fokuserar på metoder för styrketräning som kan utföras i hemmet. Den erbjuder en anatomisk inblick i musklernas funktion och hur de aktiveras under träning.

Bodybuilding och styrketräning

I denna bok beskrivs olika övningar och tekniker som är centrala för bodybuilding och styrketräning. Delavier ger läsaren en grundlig förståelse för hur man korrekt utför övningarna för att bygga muskler effektivt.

Anatomi och fysiologi

Boken innehåller detaljerad information om anatomi och fysiologi relaterad till styrketräning. Den förklarar hur olika muskelgrupper arbetar och hur träning påverkar kroppen.

Om detta exemplar från Trollhättans Bok & media

Detta exemplar är ett hårdband, utgivet av Fitnessförlaget 2011 och omfattar 256 sidor. Det är i normalt antikvariskt skick med mindre bruksslitage.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.