Rönnberg, Olga | STYRKA FÖR KVINNOR TRÄNINGEN, MATEN, MOTIVATIONEN

Information från Bokliv

Om Styrka för kvinnor träningen, maten, motivationen av Olga Rönnberg

Styrketräning för kvinnor och hälsa

Boken Styrka för kvinnor träningen, maten, motivationen av Olga Rönnberg handlar om styrketräning och dess betydelse för kvinnor. Den fokuserar på hur träning, kost och motivation samverkar för att främja hälsa och välbefinnande.

Gymnastik och bodybuilding

I denna bok utforskas ämnen som gymnastik och bodybuilding, med särskild betoning på styrketräning för kvinnor. Rönnberg ger konkreta råd om hur kvinnor kan integrera styrketräning i sin livsstil för att uppnå sina hälsomål.

Hälsa och matlagning

Boken belyser även kostens roll i samband med träning. Det diskuteras hur rätt näring kan stödja en aktiv livsstil och hur matlagning kan anpassas för att möta dessa behov.

Om detta exemplar från Trollhättans Bok & media

Detta exemplar är ett hårdband, utgivet av Fitnessförlaget år 2014 och omfattar 143 sidor. Boken är i fint antikvariskt skick.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.