Livsstil | Fritid

Idrott | Lek | Spel

20 böcker

Bodybuilding Bodybuilding och styrketräning Bokliv Disa förlag Exercise Fysiologi Fysisk träning Gymnastik Health Human anatomy Hälsa och välbefinnande Idrottsfysiologi Isaberg förlag Medicin & hälsa Motion och konditionsträning Människokroppens anatomi Näringslära Physical education and training Physiology Rehabilitation Resistance training Sisu idrottsböcker Smart planering sverige ab Sport & spel Sport - idrott - friluftsliv Sport - skolidrott - elitidrott - doping m.m. Stevali Styrketräning Styrketräning för kvinnor Tommy lundberg Trollhättans bok & media Träningsdagbok Träningslära Träningslära - gudiol Tukan förlag Utomhusträning Vetenskap Vältränad Weight training Weight training for women Feminism Fitness Fria vikter Gym H:ström - antikvariat & bokhandel Hemmaträning Hälsa Hälsomat Idrott och friluftsliv Kroppsstyrka Livsval Muskler Mål Ren och naturlig mat Resultat Styrka Träningsbok Träningsdagbok Träningsjournal Träningskalender Träningsplanering Utveckling Välmående

Böcker om Styrketräning

Layout:
Isabelle Christiansson : Styrketräning hemma och utomhus
Bokliv Isabelle Christiansson Styrketräning hemma och utomhus
Boken erbjuder träningsprogram för att bli starkare och mer rörlig, anpassade för hemmabruk och vardagsmotion.
178 kr
Ingo Froböse : Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap
Bokliv Ingo Froböse Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap Över 100 supereffektiva övningar utan redskap
Boken presenterar över 100 effektiva styrketräningsövningar med kroppsvikt, anpassade för olika målsättningar och inkluderar kosttips.
168 kr
Träningsdagbok Mini
Bokliv Träningsdagbok Mini Din styrketräning i ett mindre format
En praktisk träningsdagbok i A6-format för registrering av vikter, set och reps. Den hjälper dig att följa din utveckling och samla favoritövningar för olika muskelgrupper. Perfekt för gymmet eller hemmaträning.
198 kr
Madeleine Rybeck : Lyfta skrot!
Bokliv Madeleine Rybeck Lyfta skrot! Kraftfulla redskap för självkänsla, systerskap och mod
Boken handlar om att stärka självförtroendet och modet hos kvinnor genom träning och personlig utveckling.
250 kr
Tommy Lundberg : Styrketräningens fysiologi
Bokliv Tommy Lundberg Styrketräningens fysiologi
Boken ger en djupgående insikt i styrketräningens fysiologi och dess effekter, riktad till studenter och yrkesverksamma inom hälsa och träning.
309 kr
Bokliv Augustsson, Jesper ; Ryman Augustsson, Sofia ; Thomeé, Roland ; Karlsson, Jon Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering För idrott, motion och rehabilitering
Styrketräning som metod för att förbättra prestation och förebygga skador. Boken ger vägledning och kunskap om träningens syften och anpassningar för alla åldrar.
410 kr
Sofia Ståhl : Styrka och intervaller i trappa
h:ström - Antikvariat & Bokhandel Sofia Ståhl Styrka och intervaller i trappa Ökar puls, kondition och uthållighet
Träna effektivt med intervaller i trappa för att öka puls, kondition och uthållighet. Boken erbjuder konkreta övningar och strategier för alla nivåer.
178 kr
Den stora träningsdagboken
Bokliv Den stora träningsdagboken För din styrketräning och din utveckling
En träningsdagbok för att dokumentera övningar, set och reps, vilket hjälper till att följa utvecklingen och planera träningen.
269 kr
Philip Striano : Anatomi
Trollhättans Bok & Media Philip Striano Anatomi Styrketräning för kvinnor
Styrketräning för kvinnor med fokus på anatomi och träningsteknik. Boken erbjuder praktiska insikter för att förbättra styrka och hälsa.
145 kr
Inge Johansson : Styrka för unga - Del A : Långsiktig träningsuppbyggnad
Bokliv Inge Johansson Styrka för unga - Del A : Långsiktig träningsuppbyggnad ─ Långsiktig träningsuppbyggnad
Boken behandlar långsiktig uppbyggnad av ungas styrka och träningsprogram för olika utvecklingsfaser.
330 kr
Inge Johansson : Styrka för unga - Del C : Träningsprogram och Tester
Bokliv Inge Johansson Styrka för unga - Del C : Träningsprogram och Tester ─ Träningsprogram och Tester
Boken erbjuder träningsprogram och tester anpassade för unga idrottare i olika utvecklingsstadier.
400 kr
Neuman, Nicklas ; Gudiol, Jacob : Form och prestation : utveckla din fysik med forskning i fokus
Bokliv Neuman, Nicklas ; Gudiol, Jacob Form och prestation : utveckla din fysik med forskning i fokus Utveckla din fysik med forskning i fokus
Boken erbjuder en vetenskapsbaserad guide till träning och kost för att optimera kropp och prestation.
330 kr

Senast besökta