Livsstil | Fritid

Idrott | Lek | Spel

72 böcker

Idrott, lek och spel – böcker om rörelse, gemenskap och glädjen i att vara aktiv

Kategorin Livsstil och fritid: idrott, lek och spel samlar böcker som inspirerar till ett aktivt liv fyllt av rörelse, strategi, samarbete och lekfullhet. Här hittar du litteratur om sporter och träningsformer, lekpedagogik, traditionella brädspel, moderna sällskapsspel, rollspel, kortspel och tävlingsinriktade aktiviteter – både för barn, ungdomar och vuxna. Böckerna passar den träningsintresserade, familjen, pedagogen, spelledaren och alla som uppskattar fysisk aktivitet eller socialt spelande i olika former.

Idrott och träning – teknik, motivation och rörelseglädje

Här finns böcker om specifika sporter som fotboll, löpning, simning, styrketräning, yoga, klättring och fler. Många titlar fokuserar på träningsteknik, träningsprogram, mental styrka, skadeförebyggande arbete och idrottspsykologi – men också på rörelseglädje och hälsa för alla åldrar och nivåer. För både elitidrottare och nybörjare finns här inspiration att utvecklas och må bättre genom rörelse.

Lek och rörelse för barn och unga

Lek är en viktig del av barns utveckling och välbefinnande. I denna kategori hittar du böcker om fysisk lek, grupplekar, pedagogisk lek och utomhusaktiviteter som stimulerar kreativitet, samarbete och motorik. Många böcker riktar sig till lärare, föräldrar och fritidspedagoger som vill uppmuntra meningsfull och rolig rörelse i vardagen.

Spel – strategi, nöje och gemenskap

För den som gillar att utmana hjärnan finns här litteratur om brädspel, kortspel, rollspel, tärningsspel och speldesign. Du hittar såväl regelböcker som historik, analyser och tips på hur man spelar taktiskt och engagerande. Många böcker lyfter också fram spelens sociala värde – som redskap för samarbete, kreativitet och avkoppling.

Vad är idrott, lek och spel?

Vad omfattas av kategorin idrott?
Sporter, träningsformer, fysisk aktivitet, idrottspsykologi och träningslära – både för hälsa och prestation.

Vad innebär lek i detta sammanhang?
Lekar och aktiviteter som stimulerar barns utveckling, rörelse och samspel, både i pedagogiska och fritidsmiljöer.

Vilken typ av spel behandlas?
Brädspel, kortspel, rollspel, sällskapsspel och spelteori – för nöje, strategi, pedagogik och gemenskap.

Ämnen och kategorier för nedanstående böcker ＋

Bokliv Andersson, Kristina ; Gyberg, Viveca ; Angress, Michael Livsstilsakuten : mat och rörelse som medicin

Boken ger insikter och praktiska verktyg för att förbättra hälsa genom kost och motion.

269 kr

Bokliv Jonathan Fogelberg 90-dagarsmetoden

Boken erbjuder en praktisk plan för kost och träning under 90 dagar för att skapa hållbara vanor och uppnå verkliga resultat.

240 kr

Bokliv Anders Raustorp Stegräknarboken : räkna dina hälsosamma steg

Boken handlar om att räkna steg för att främja hälsa och välbefinnande.

239 kr

Bokliv Davidsson, Johanna ; Jakobson, Hanna Mi Solo sister : vägen till Sydpolen

Boken skildrar en äventyrares resa mot Sydpolen, med fokus på upplevelser och naturens skönhet.

279 kr

Bokliv Olga Rönnberg Styrka i klimakteriet : optimera träningen, maten och måendet

Boken erbjuder råd om kost, träning och livsstil för kvinnor i klimakteriet för att hantera förändringar och må bättre.

289 kr

Bokliv Ulrica Norberg Nomad : den läkande kraften i att vandra och bli ett med naturen

Boken utforskar nomadism som en väg till balans genom vandring och naturupplevelser, med praktiska tips och personliga berättelser.

179 kr

Bokliv Axelsson, Jenny ; Furberg, Olle Knäck koden - gå ner i vikt : din guide till 4-timmarskroppen

Boken erbjuder en guide för viktminskning och livsstilsförändringar baserat på en specifik metod.

269 kr

Bokliv Jönsson Haag, Anna ; Jönsson Haag, Emil Lev, njut, träna : vår filosofi för en hållbar livsstil

Boken erbjuder insikter om hur träning kan bli en naturlig del av livet och hantera kostråd utan stress.

279 kr

Bokliv Charlotta Lithman Jag börjar på måndag

En personlig berättelse om att förändra mat- och träningsvanor för bättre hälsa och välmående.

119 kr

Bokliv Larsen, Filip ; Mattsson, Mikael Kondition och uthållighet : för träning, tävling och hälsa

Boken utforskar kondition och uthållighet, med fokus på träningens fysiologi och hälsoeffekter. Den ger vägledning för att optimera träningsupplägg och belyser vikten av individualisering och intervallträning.

430 kr

h:ström - Antikvariat & Bokhandel Camilla Porsman Hemträning för alla

Boken presenterar 40 styrkeövningar för hemmet, utformade för att vara lättillgängliga och roliga för alla åldrar.

198 kr

h:ström - Antikvariat & Bokhandel Charlotta Lithman Jag börjar på måndag

Boken utforskar teman kring livsförändringar och personliga beslut, med fokus på att börja om på nytt.

70 kr

Sida 1 / 6Nästa

Böcker om Hälsa