Träningsdagbok Mini av

Information från Bokliv

Om Träningsdagbok Mini av

Effektiv träning med en praktisk dagbok

Boken Träningsdagbok Mini : din styrketräning i ett mindre format erbjuder en smidig lösning för den som vill registrera sin styrketräning. Den är utformad för att hjälpa användaren att logga vikter, set och repetitioner under varje träningspass. Dessutom kan man summera träningsveckor och följa utvecklingen genom att notera mått och vikt.

Styrketräning och träningseffektivitet

Träningsdagboken är i A6-storlek och innehåller utrymme för sammanlagt 105 pass, vilket gör den lätt att ta med sig, oavsett om man tränar på gymmet, hemma eller på semester. I slutet av boken finns också plats för att samla favoritövningar för olika muskelgrupper, vilket bidrar till att skapa en idébank för framtida pass.

Praktiska detaljer om boken

Denna bok är ett spiralband, vilket gör den lätt att bläddra i och använda under träning. Den är utgiven av SMART planering Sverige AB och publicerades den 5 januari 2022.

Om boken

Boken är avsedd för alla som vill ha en enkel och effektiv metod för att följa sin träning. Den erbjuder en grundläggande struktur som kan komplettera andra träningsmaterial.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)