Böcker om Gymnastik
Bokliv
Starka kvinnor : 50 enkla och effektiva övningar för alla miljöer
Boken erbjuder effektiva övningar för kvinnor som kan utföras i olika miljöer och ger insikter om kroppsviktsträning.
Boken erbjuder effektiva övningar för kvinnor som kan utföras i olika miljöer och ger insikter om kroppsviktsträning.
REA-pris250 kr
Bokliv
Wörkout - tufft och lekfullt : träningsboken för alla
Boken erbjuder en strukturerad träningsmetod med övningar och recept för en aktiv livsstil.
Boken erbjuder en strukturerad träningsmetod med övningar och recept för en aktiv livsstil.
REA-pris218 kr
Trollhättans Bok & media
Styrketräning
En praktisk guide till styrketräning med fokus på anatomi och träningstekniker. Boken erbjuder insikter för att förbättra fysisk prestation och förståelse för kroppens muskulatur.
En praktisk guide till styrketräning med fokus på anatomi och träningstekniker. Boken erbjuder insikter för att förbättra fysisk prestation och förståelse för kroppens muskulatur.
REA-pris125 kr
Trollhättans Bok & media
Strength training anatomy
Boken erbjuder en detaljerad insikt i anatomin bakom styrketräning och dess effekter på kroppen.
Boken erbjuder en detaljerad insikt i anatomin bakom styrketräning och dess effekter på kroppen.
REA-pris180 kr
Trollhättans Bok & media
Styrketräning
Boken handlar om styrketräning och innehåller information om träningstekniker och metoder.
Boken handlar om styrketräning och innehåller information om träningstekniker och metoder.
REA-pris160 kr
Bokliv
Träna ute med Sofia : enkla övningar för rörelse året om
Boken ger övningar för utomhusträning anpassade för alla årstider och miljöer.
Boken ger övningar för utomhusträning anpassade för alla årstider och miljöer.
REA-pris243 kr
Bokliv
Stark på riktigt
Boken handlar om funktionell fysträning inspirerad av kampsport, med fokus på att bygga styrka och uthållighet för ett aktivt liv.
Boken handlar om funktionell fysträning inspirerad av kampsport, med fokus på att bygga styrka och uthållighet för ett aktivt liv.
REA-pris238 kr
Bokliv
Fritid och friskvård 1, bok Gy25
Boken ger en grundläggande förståelse för fritids- och friskvårdsverksamhet, med fokus på viktiga teman och praktiska tillämpningar.
Boken ger en grundläggande förståelse för fritids- och friskvårdsverksamhet, med fokus på viktiga teman och praktiska tillämpningar.
REA-pris600 kr
Bokliv
Träna dig yngre
Boken handlar om hur styrketräning kan motverka åldrandet och erbjuder träningsprogram för att förbättra hälsa och uthållighet.
Boken handlar om hur styrketräning kan motverka åldrandet och erbjuder träningsprogram för att förbättra hälsa och uthållighet.
REA-pris188 kr
Bokliv
Stillhet : Yoga Nidra för bättre sömn, mer energi och klarare tankar
Boken utforskar Yoga nidra som en metod för djupavslappning och stresshantering, med praktiska verktyg för ökad självkännedom och välmående.
Boken utforskar Yoga nidra som en metod för djupavslappning och stresshantering, med praktiska verktyg för ökad självkännedom och välmående.
REA-pris248 kr
Bokliv
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
Regelbunden träning förbättrar hjärnans funktioner, ökar kreativitet och minne, samt stärker stresståligheten. Boken ger konkreta tips för att maximera dessa positiva effekter genom motion.
Regelbunden träning förbättrar hjärnans funktioner, ökar kreativitet och minne, samt stärker stresståligheten. Boken ger konkreta tips för att maximera dessa positiva effekter genom motion.
REA-pris144 kr
Bokliv
15 år som PT:s – Maximala Resultat
Boken sammanfattar 15 års erfarenhet som personlig tränare och ger råd om kost och träning för att nå resultat.
Boken sammanfattar 15 års erfarenhet som personlig tränare och ger råd om kost och träning för att nå resultat.
REA-pris243 kr
Senast besökta