Information från Bokliv
Om 15 år som PT:s – Maximala Resultat av Erik Lavesson
Träning och hälsa för alla nivåer
Boken 15 år som PT:s – Maximala Resultat behandlar hur man kan förbättra sin träning och hälsa genom effektiva metoder för kost och träning. Författaren Erik Lavesson, med över 15 års erfarenhet som personlig tränare, delar med sig av sina viktigaste insikter och strategier för att uppnå riktiga resultat.
Fysisk träning och kostråd
I boken går Lavesson igenom hur man ska äta och träna för att bygga muskler, öka styrkan, bränna fett och förbättra konditionen. Han erbjuder också motivationstips och specialtrix för olika behov, vilket gör boken användbar för både nybörjare och mer erfarna tränande.
Hälsa och välbefinnande genom träning
Denna bok är en värdefull resurs för den som vill lära sig mer om träning och hälsa. Med konkreta råd och en tydlig struktur kan läsaren ta sin träning till nya höjder eller helt enkelt njuta av att läsa en inspirerande träningsbok.
Om boken
Boken är ett häftat band och utgiven av Vulkan. Den omfattar 267 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 7 april 2017.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
