Idrott | Lek | Spel
42 böcker
Idrott, lek och spel – böcker om rörelse, gemenskap och glädjen i att vara aktiv
Kategorin Livsstil och fritid: idrott, lek och spel samlar böcker som inspirerar till ett aktivt liv fyllt av rörelse, strategi, samarbete och lekfullhet. Här hittar du litteratur om sporter och träningsformer, lekpedagogik, traditionella brädspel, moderna sällskapsspel, rollspel, kortspel och tävlingsinriktade aktiviteter – både för barn, ungdomar och vuxna. Böckerna passar den träningsintresserade, familjen, pedagogen, spelledaren och alla som uppskattar fysisk aktivitet eller socialt spelande i olika former.
Idrott och träning – teknik, motivation och rörelseglädje
Här finns böcker om specifika sporter som fotboll, löpning, simning, styrketräning, yoga, klättring och fler. Många titlar fokuserar på träningsteknik, träningsprogram, mental styrka, skadeförebyggande arbete och idrottspsykologi – men också på rörelseglädje och hälsa för alla åldrar och nivåer. För både elitidrottare och nybörjare finns här inspiration att utvecklas och må bättre genom rörelse.
Lek och rörelse för barn och unga
Lek är en viktig del av barns utveckling och välbefinnande. I denna kategori hittar du böcker om fysisk lek, grupplekar, pedagogisk lek och utomhusaktiviteter som stimulerar kreativitet, samarbete och motorik. Många böcker riktar sig till lärare, föräldrar och fritidspedagoger som vill uppmuntra meningsfull och rolig rörelse i vardagen.
Spel – strategi, nöje och gemenskap
För den som gillar att utmana hjärnan finns här litteratur om brädspel, kortspel, rollspel, tärningsspel och speldesign. Du hittar såväl regelböcker som historik, analyser och tips på hur man spelar taktiskt och engagerande. Många böcker lyfter också fram spelens sociala värde – som redskap för samarbete, kreativitet och avkoppling.
Vad är idrott, lek och spel?
Vad omfattas av kategorin idrott?
Sporter, träningsformer, fysisk aktivitet, idrottspsykologi och träningslära – både för hälsa och prestation.
Vad innebär lek i detta sammanhang?
Lekar och aktiviteter som stimulerar barns utveckling, rörelse och samspel, både i pedagogiska och fritidsmiljöer.
Vilken typ av spel behandlas?
Brädspel, kortspel, rollspel, sällskapsspel och spelteori – för nöje, strategi, pedagogik och gemenskap.
Böcker om Motion

Boken ger insikter och praktiska verktyg för att förbättra hälsa genom kost och motion.

Boken erbjuder en praktisk plan för kost och träning under 90 dagar för att skapa hållbara vanor och uppnå verkliga resultat.

Boken utforskar relationen mellan kost och fysisk aktivitet, med fokus på motionens betydelse för hälsa.
Boken handlar om att räkna steg för att främja hälsa och välbefinnande.
Boken utforskar hur man kan träna med glädje utan att ge upp livets goda, genom personliga berättelser och erfarenheter.
Boken fokuserar på träning och hälsa, med betoning på att göra träning rolig och lättillgänglig.
Boken erbjuder insikter om hur träning kan bli en naturlig del av livet och hantera kostråd utan stress.

Boken ger verktyg för effektiv löpträning och prestation, med fokus på fysiologi, träningsprinciper och skadehantering.
Träningsprogram för styrka och självförsvar. B. Wahlströms, 2005. Dekorerat pappband, normalt antikvariskt skick. 159 sidor, rikt illustrerad.
Rikligt illustrerad bok om styrketräning. Utgiven av Forum 2008 i kartonnage. Fint antikvariskt skick. 119 sidor.

Boken utforskar konceptet runstreak och hur daglig löpning kan ge rörelseglädje och förbättra livskvaliteten.

Boken utforskar hur personer med funktionsnedsättningar hittar glädje i träning och gemenskap.
Senast besökta
