Information om Hemträning för alla av Camilla Porsman
Praktisk hemträning med enkla övningar
Upptäck hur du kan förbättra din träning med Hemträning för alla: 45 enkla övningar, träningsprogram, praktiska träningstips av Camilla Porsman. Denna bok erbjuder ett omfattande program med styrkeövningar som kan utföras hemma, utan behov av dyr eller komplicerad utrustning. Med fokus på enkelhet och rolighet, passar övningarna alla, oavsett ålder och träningsvana.
Effektiva träningsprogram för alla nivåer
Boken innehåller 40 styrkeövningar som är noggrant utvalda för att ge maximal effekt. Med tydliga instruktioner och färgglada illustrationer, blir det enkelt att följa programmet och utveckla din fysiska träning. Oavsett om du är nybörjare eller har tränat länge, kommer du att hitta något som passar just dig.
Hälsa och välbefinnande genom träning
Genom att integrera dessa träningsprogram i din vardag, kan du främja både hälsa och välbefinnande. Hemträning för alla är mer än bara en träningsguide; den är en inbjudan till en aktiv livsstil där du kan nå dina mål på ett enkelt och roligt sätt.
