Hemträning för alla av Camilla Porsman

Information från Bokliv

Om Hemträning för alla av Camilla Porsman

Träning och hälsa i hemmet

Boken Hemträning för alla : [45 enkla övningar, träningsprogram, praktiska träningstips] av Camilla Porsman erbjuder en praktisk guide till styrketräning som kan utföras hemma utan behov av dyr eller komplicerad utrustning. Den innehåller 40 övningar som är lämpliga för personer i alla åldrar och med olika träningsvana.

Styrketräning och fysisk träning

Innehållet fokuserar på styrkeövningar som kan genomföras i hemmet, vilket gör det enkelt och roligt att träna. Boken ger läsaren möjlighet att följa ett strukturerat träningsprogram och ger även praktiska träningstips för att underlätta träningen.

Hälsa och välbefinnande

Genom att integrera träning i det dagliga livet kan läsarna förbättra sin hälsa och sitt välbefinnande. Boken uppmuntrar till en aktiv livsstil och visar hur man kan träna effektivt utan att behöva gå till gymmet.

Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel

Fitnessförlaget, Stockholm., 2004, är ett förlagsband. Boken har 71 sidor, huvudsakligen illustrerade i färg, och mäter 23 cm. Exemplaret är i mycket fint antikvariskt skick.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)