Information om Gravidkraft av Emma Regberg Lundborg
En guide till hälsa under graviditeten
Vill du veta hur du kan främja din hälsa under graviditeten? Gravidkraft: hälsa genom rörelse och träning av Emma Regberg Lundborg är en informativ och praktisk bok som riktar sig till gravida kvinnor och deras familjer. Med fokus på kroppens förändringar under graviditeten erbjuder boken insikter och råd om hur rörelse och träning kan bidra till ett bättre välmående.
Fysioterapeutens perspektiv på graviditet
Emma Regberg Lundborg, som är fysioterapeut med specialisering inom kvinnors hälsa, kombinerar aktuell forskning med praktiska tips. I Gravidkraft får läsaren en övergripande förståelse för hur kroppen påverkas av graviditeten och hur man kan underhålla sin styrka och energi genom träning. Boken är en värdefull resurs för den som vill navigera genom graviditetens olika faser med kunskap och självförtroende.
Praktiska råd för gravida kvinnor
Med en mix av fakta och praktiska övningar, ger Gravidkraft läsaren verktyg för att aktivt ta hand om sin kropp. Boken betonar vikten av rörelse och hur rätt träning kan underlätta både graviditet och förlossning. Genom att läsa denna bok får gravida kvinnor möjlighet att förbättra sin hälsa och välbefinnande, vilket kan leda till en mer positiv graviditetsupplevelse.
