Pilates på matta av Yvonne Lin

Information från Bokliv

Om Pilates på matta av Yvonne Lin

Träning och hälsa genom Pilatesmetoden

Boken Pilates på matta behandlar Pilatesmetoden och dess tillämpning för att främja träning och hälsa. Den erbjuder insikter i hur Pilates kan användas för att förbättra styrka, flexibilitet och välbefinnande.

Hälsa och välbefinnande i fokus

Yvonne Lin, som har över trettio års erfarenhet inom träning och hälsa, är författaren bakom denna bok. Hon är tvåfaldig inofficiell världsmästarinna i Wushu och har introducerat aerobics och wellness i Sverige. Med sin gedigna teoretiska bakgrund inom fysiologi, psykologi och pedagogik, samt erfarenhet från både öst och väst, har hon blivit en betydande opinionsbildare inom hälsoområdet.

Pilatesmetoden som träningsprogram

I Pilates på matta presenteras Pilatesmetoden som ett effektivt träningsprogram. Lin delar med sig av sina kunskaper och erfarenheter för att hjälpa läsarna att förstå och praktisera metoden på ett korrekt sätt. Boken är en resurs för alla som vill förbättra sin fysiska hälsa och livskvalitet genom träning.

Om boken

Boken är ett förlagsband och har ett omfång av 130 sidor. Den är skriven på svenska och publicerades av Natur & Kultur den 28 augusti 2006. Exemplaret är förlagsnytt.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)