Information från Bokliv
Om Det är aldrig för sent att bli ung av Göran Adlén
Hälsa och livsstilsförändringar genom disciplin
Boken Det är aldrig för sent att bli ung handlar om hur man kan förändra sina livsvanor och återfå energi och livsglädje. Författaren Göran Adlén delar med sig av sin personliga resa från övervikt och trötthet till att bli vältränad och energifylld. Med fokus på disciplin och rutiner visar han hur man kan uppnå stora resultat genom små, vardagliga förändringar.
Strategier för hälsa och träning
I boken presenteras strategier för att bygga hållbara rutiner kring kost, sömn och träning. Adlén betonar vikten av självledarskap och hur man kan skapa långsiktiga vanor som leder till förbättrad hälsa och välbefinnande. Genom att dela med sig av sina egna erfarenheter erbjuder han inspiration till andra som vill göra en förändring.
Om boken
Boken är ett pappband och ges ut av Mondial. Den omfattar 186 sidor och publiceras den 30 maj 2025. Författaren, Göran Adlén, är en uppskattad föreläsare och har tidigare skrivit fyra böcker. Han har även utsetts till Årets förebild i fitnessbranschen.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
