Information från Bokliv
Om Jag börjar på måndag av Charlotta Lithman
Hälsa och välbefinnande i vardagen
Boken Jag börjar på måndag : [nya mat- & träningsvanor, bättre hälsa, lägre vikt] av Charlotta Lithman handlar om att förändra livsstil genom nya mat- och träningsvanor.
Viktminskning och livsstilsförändringar
I sin bok delar Lithman med sig av sina personliga erfarenheter och insikter från en coachingprocess där hon fått hjälp av experter. Fokus ligger på att må bra snarare än att bara gå ner i vikt.
Fysisk träning och hälsa
Boken erbjuder tips och råd för att skapa hållbara vanor för bättre hälsa. Lithman betonar att det är möjligt att komma i form och att hennes resa kan inspirera andra.
Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel
Natur & Kultur, Utg. 2014, Limhäftad. 8:o (upp till cirka 148x210 mm), 171 s. ; 18 cm, 9789127139589. Mycket fint antikvariskt skick.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
