Filosofi | Psykologi

8 böcker

Böcker om Kbt

Layout:
Helén Klint : Året efter Aaron : en berättelse om sorg, längtan och att ta sig tillbaka
Bokliv Helén Klint Året efter Aaron : en berättelse om sorg, längtan och att ta sig tillbaka
Boken skildrar en förälders kamp genom sorg och längtan efter ett barn efter en tragisk förlust.
REA-pris306 kr
Bikash Acharya : Yoga-mindfulness : 12 lektioner steg för steg
Bokliv Bikash Acharya Yoga-mindfulness : 12 lektioner steg för steg
Boken erbjuder en steg-för-steg-guide till yoga och mindfulness för att främja inre lugn och välmående.
REA-pris373 kr
Adler, Björn ; Adler, Hanna : Tankens kraft & Känslans makt
Bokliv Adler, Björn ; Adler, Hanna Tankens kraft & känslans makt
Boken utforskar sambandet mellan tankar och känslor, och hur dessa påverkar vårt liv och välbefinnande.
REA-pris223 kr
Palmkron Ragnar, Åsa ; Lundblad, Katarina : Mannen med hästarna
Bokliv Palmkron Ragnar, Åsa ; Lundblad, Katarina Mannen med hästarna
Boken utforskar mindfulness, självmedkänsla och KBT genom 99 berättelser och metaforer för reflektion och insikt.
REA-pris169 kr
Giorgio Grossi : Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi
Bokliv Giorgio Grossi Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi
Boken erbjuder ett 10-stegsprogram med kognitiv beteendeterapi för att hantera stress och förbättra livskvaliteten.
REA-pris169 kr
Johnsson Wennerdal, Helga ; Zelleroth, Clara : Må bra som förälder : psykologernas strategier för småbarnsåren
Bokliv Johnsson Wennerdal, Helga ; Zelleroth, Clara Må bra som förälder : psykologernas strategier för småbarnsåren
Boken fokuserar på föräldrars känslor och mående under småbarnsåren, med praktiska verktyg för självhjälp.
REA-pris240 kr
Ola Brar : Verktyg mot stress och psykisk ohälsa
Bokliv Ola Brar Verktyg mot stress och psykisk ohälsa
Boken erbjuder självhjälpsverktyg för att hantera stress och psykisk ohälsa genom ökad medvetenhet och struktur i vardagen.
REA-pris173 kr
Ström, Lars ; Carlbring, Per : Våga mer med Terapeuten i fickan : hantera oro, ångest och panik med KBT och AI i mobilen
Bokliv Ström, Lars ; Carlbring, Per Våga mer med Terapeuten i fickan : hantera oro, ångest och panik med KBT och AI i mobilen
Boken erbjuder insikter om ångest och oro, med KBT- och AI-baserade metoder för att hantera dessa känslor.
REA-pris197 kr

Senast besökta