Information från Bokliv
Om Våga mer med Terapeuten i fickan : hantera oro, ångest och panik med KBT och AI i mobilen av Ström, Lars ; Carlbring, Per
Hantera ångest och oro med KBT och AI
Boken Våga mer med Terapeuten i fickan : hantera oro, ångest och panik med KBT och AI i mobilen erbjuder en djupgående insikt i hur ångest och oro fungerar, samt evidensbaserade metoder för att hantera dessa utmaningar. Den kombinerar Kognitiv Beteendeterapi (KBT) och Acceptance and Commitment Therapy (ACT) med innovativa AI-funktioner för att ge stöd i vardagen.
KBT och dess tillämpning
Boken beskriver hur KBT och ACT kan användas för att effektivt minska ångest, oro och panik. Genom att presentera strategier och metoder som är beprövade och evidensbaserade, ger den läsaren verktyg för att hantera sina känslor och tankar på ett konstruktivt sätt.
AI som stöd i terapin
Ett unikt inslag i denna bok är integrationen av AI-funktioner. Genom länkar och QR-koder kan läsaren få tillgång till sin egen AI-assistent, vilket möjliggör anpassad hjälp och guidning i realtid. Detta gör boken till en värdefull resurs för både individer och yrkesverksamma inom vård och omsorg.
Om boken
Boken är ett förlagsband, utgiven av KBT-akademin Sverige, och omfattar 156 sidor. Den är skriven på svenska och kommer att publiceras den 30 september 2024.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
