Vetenskap | Teknik

14 böcker

Böcker om Personlig utveckling och träning

Layout:
Lotta Halvardsson Ekdahl : Agera! : med hjälp av ACT
Bokliv Lotta Halvardsson Ekdahl Agera! : med hjälp av ACT
Boken erbjuder verktyg för unga att hantera vardagliga svårigheter med hjälp av ACT.
REA-pris208 kr
Isabella Lindholm Harbrecht : Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det
Bokliv Isabella Lindholm Harbrecht Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det
Boken utforskar hälsoångest och dess påverkan på livet, med insikter från personliga erfarenheter och expertintervjuer.
REA-pris237 kr
Anders Hansen : Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Bokliv Anders Hansen Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Boken utforskar varför vi upplever psykiskt mående trots materiell välfärd och hur evolutionära faktorer påverkar detta.
REA-pris118 kr
Madeleine Bolander : Våga andas ut
Bokliv Madeleine Bolander Våga andas ut
Boken utforskar teman kring livets utmaningar och vikten av att våga släppa på stress och oro.
REA-pris277 kr
Madeleine Bolander : The whole you : body mind feeling
Bokliv Madeleine Bolander The whole you : body mind feeling
Boken utforskar sambandet mellan kropp, sinne och känslor för att förstå och hantera livets utmaningar.
REA-pris238 kr
Anders Hansen : Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Bokliv Anders Hansen Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Boken utforskar varför vi mår psykiskt dåligt trots materiell välfärd och erbjuder insikter om hjärnans funktion och mänskligt välbefinnande.
REA-pris178 kr
Anders Hansen : Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Bokliv Anders Hansen Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Boken utforskar varför vi upplever psykiskt mående trots materiell välfärd och ger insikter om hjärnans funktioner.
REA-pris303 kr
Hagelberg, Henric ; Korvo, Juhani : Första steget : En praktisk guide till att leva det liv du vill
Bokliv Hagelberg, Henric ; Korvo, Juhani Första steget : En praktisk guide till att leva det liv du vill
Boken erbjuder konkreta verktyg för att hantera psykisk ohälsa och leva ett mer meningsfullt liv.
REA-pris118 kr
Olle Wadström : Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi
Bokliv Olle Wadström Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi
Boken presenterar sex tekniker för att hantera oro och ältande genom kognitiv beteendeterapi.
REA-pris218 kr
Erik Matton : Den skräckslagne psykologen botar sin flygrädsla med KBT
Bokliv Erik Matton Den skräckslagne psykologen botar sin flygrädsla med KBT
En psykologs kamp mot flygrädsla genom KBT, som belyser hur fobier kan påverka livet.
REA-pris244 kr
Ett självständigt liv : steg för steg
Bokliv Ett självständigt liv : steg för steg
Boken erbjuder steg-för-steg-material för att utveckla viktiga färdigheter för ett självständigt liv.
REA-pris238 kr
Mikael Kvalevaag : 10 000 Timmar KBT på 60 minuter
Bokliv Mikael Kvalevaag 10 000 Timmar KBT på 60 minuter
Boken ger insikter om beteendeförändringar och KBT, baserat på omfattande erfarenhet inom området.
REA-pris188 kr

Senast besökta