Information från Bokliv
Om Den skräckslagne psykologen botar sin flygrädsla med KBT av Erik Matton
Psykologi och personlig utveckling genom KBT
Boken Den skräckslagne psykologen botar sin flygrädsla med KBT handlar om Eriks kamp mot sin flygrädsla, som har blivit alltmer dominerande i hans liv. För att kunna följa med sin sambo på en resa till Japan, där flyg är det enda realistiska alternativet, beslutar han sig för att använda sina kunskaper inom kognitiv beteendeterapi (KBT) för att övervinna sin rädsla.
Kognitiv beteendeterapi som verktyg
Erik Matton, som är KBT-psykolog, delar med sig av sin personliga resa och de metoder han använder för att hantera sin fobi. Boken riktar sig till alla som kämpar med liknande problem och erbjuder konkreta verktyg för att förändra sitt liv, oavsett om det handlar om att flyga eller andra fobier.
Om boken
Boken är ett förlagsband och utgavs av Natur & Kultur Akademisk den 24 mars 2015. Den omfattar 295 sidor och är skriven på svenska. Genom att kombinera personliga berättelser med professionella insikter, ger Matton läsarna en inblick i både psykologins värld och de utmaningar som fobier kan innebära.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
