Böcker om Hälsa och välbefinnande
Bokliv
Ätablera : hur du etablerar hälsosamma koststrategier och en hälsosam vikt
Boken ger insikter om hälsosamma koststrategier och beteendeförändringar samt relaterade ämnen som stress och sömn.
Boken ger insikter om hälsosamma koststrategier och beteendeförändringar samt relaterade ämnen som stress och sömn.
REA-pris280 kr
Bokliv
Jag börjar på måndag
Boken handlar om att förändra livsstil och hälsovanor med fokus på välmående snarare än vikt.
Boken handlar om att förändra livsstil och hälsovanor med fokus på välmående snarare än vikt.
REA-pris229 kr
Bokliv
Så gör man
Boken beskriver steg för steg hur man sköter sin hygien med hjälp av pictogram-symboler.
Boken beskriver steg för steg hur man sköter sin hygien med hjälp av pictogram-symboler.
REA-pris285 kr
Bokliv
Ledningssystem för friskvård
Boken ger insikter och verktyg för att skapa ett integrerat ledningssystem inom friskvård för att förbättra arbetsmiljön och personalens trivsel.
Boken ger insikter och verktyg för att skapa ett integrerat ledningssystem inom friskvård för att förbättra arbetsmiljön och personalens trivsel.
REA-pris249 kr
Bokliv
Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering
Styrketräning som metod för att förbättra prestation och förebygga skador. Boken ger vägledning och kunskap om träningens syften och anpassningar för alla åldrar.
Styrketräning som metod för att förbättra prestation och förebygga skador. Boken ger vägledning och kunskap om träningens syften och anpassningar för alla åldrar.
REA-pris410 kr
Bokliv
Hälsokoden : så får du ökad energi och livsglädje
Boken utforskar sambanden mellan psykologi, medicin och hälsa, och erbjuder verktyg för hållbara livsstilsförändringar. Genom konkreta övningar lär du dig att stärka din energi och livsglädje.
Boken utforskar sambanden mellan psykologi, medicin och hälsa, och erbjuder verktyg för hållbara livsstilsförändringar. Genom konkreta övningar lär du dig att stärka din energi och livsglädje.
REA-pris269 kr
Bokliv
Kondition och uthållighet : för träning, tävling och hälsa
Boken utforskar kondition och uthållighet, med fokus på träningens fysiologi och hälsoeffekter. Den ger vägledning för att optimera träningsupplägg och belyser vikten av individualisering och intervallträning.
Boken utforskar kondition och uthållighet, med fokus på träningens fysiologi och hälsoeffekter. Den ger vägledning för att optimera träningsupplägg och belyser vikten av individualisering och intervallträning.
REA-pris430 kr
Bokliv
Vill du? Får jag? Ska vi?
Boken erbjuder en djupgående och holistisk syn på undervisning i sexualitet, med fokus på relationer och samtycke. Den riktar sig till lärare och lärarstudenter och betonar vikten av gemensamma värden och elevengagemang.
Boken erbjuder en djupgående och holistisk syn på undervisning i sexualitet, med fokus på relationer och samtycke. Den riktar sig till lärare och lärarstudenter och betonar vikten av gemensamma värden och elevengagemang.
REA-pris330 kr
Bokliv
Träna hemma : enkla, roliga och effektiva övningar
Effektiva träningsprogram för alla nivåer, både hemma och på resa. Innehåller 25 pass med illustrerade övningar, motivationsövningar och rehab-tips.
Effektiva träningsprogram för alla nivåer, både hemma och på resa. Innehåller 25 pass med illustrerade övningar, motivationsövningar och rehab-tips.
REA-pris199 kr
Bokliv
Din hälsoguide : vitaminer, mineraler & antioxidanter
Få insikter om vitaminer, mineraler och antioxidanter för att förbättra din hälsa. Lär dig om näringsämnen, livsmedelsgrupper och kosttillskott.
Få insikter om vitaminer, mineraler och antioxidanter för att förbättra din hälsa. Lär dig om näringsämnen, livsmedelsgrupper och kosttillskott.
REA-pris259 kr
Bokliv
Gravid- och mammayoga
Gravidyoga erbjuder stöd under graviditet och förlossning genom andning och avslappning. Metoden hjälper kvinnor att lyssna på kroppens signaler och skapa lugn.
Gravidyoga erbjuder stöd under graviditet och förlossning genom andning och avslappning. Metoden hjälper kvinnor att lyssna på kroppens signaler och skapa lugn.
REA-pris209 kr
Bokliv
Spiro ergo sum : the practice of pranayama - the weaving of space and energy
Upptäck sambandet mellan yoga och vetenskap genom att fördjupa dig i Pranayama, en praktisk väg mot en balanserad andning. Boken utforskar energi och rum, och ger insikter om hur dessa koncept påverkar vårt liv. Idealisk för den som söker en djupare förståelse av andningens roll i välmående.
Upptäck sambandet mellan yoga och vetenskap genom att fördjupa dig i Pranayama, en praktisk väg mot en balanserad andning. Boken utforskar energi och rum, och ger insikter om hur dessa koncept påverkar vårt liv. Idealisk för den som söker en djupare förståelse av andningens roll i välmående.
REA-pris302 kr
Senast besökta