Filosofi | Psykologi

19 böcker

Böcker om Oro

Layout:
Andersson, Erik ; Wahlund, Tove : Orosboken : ta hand om din oro i fem steg
Bokliv Andersson, Erik ; Wahlund, Tove Orosboken : ta hand om din oro i fem steg
Boken erbjuder ett vetenskapligt grundat självhjälpsprogram för att hantera oro genom fem effektiva steg.
REA-pris207 kr
Ethan Kross : Tjatter : hur du övervinner oro och ältande
Bokliv Ethan Kross Tjatter : hur du övervinner oro och ältande
Boken utforskar hur vi kan hantera vår inre röst för att övervinna oro och ältande.
REA-pris230 kr
Helena Kubicek Boye : Lindra oro och ångest
Bokliv Helena Kubicek Boye Lindra oro och ångest
Boken utforskar metoder för att hantera oro och ångest, med fokus på förståelse och praktiska verktyg.
REA-pris183 kr
Släpp skiten - gå vidare! : 45 psykologiska strategier för att hantera FOMO, stress, kontrollbehov
Bokliv Släpp skiten - gå vidare! : 45 psykologiska strategier för att hantera FOMO, stress, kontrollbehov
Boken erbjuder psykologiska strategier för att hantera stress och överväldigande känslor i vardagen.
REA-pris112 kr
Orsillo, Susan M. ; Roemer, Lizabeth : Mer liv, mindre oro : Med nyfikenhet, närvaro och acceptans
Bokliv Orsillo, Susan M. ; Roemer, Lizabeth Mer liv, mindre oro : Med nyfikenhet, närvaro och acceptans
Boken utforskar hur man kan hantera rädsla och ångest genom mindfulness och acceptans för att förbättra livskvaliteten.
REA-pris311 kr
Ola Brar : Verktyg mot stress och psykisk ohälsa
Bokliv Ola Brar Verktyg mot stress och psykisk ohälsa
Boken erbjuder självhjälpsverktyg för att hantera stress och psykisk ohälsa genom ökad medvetenhet och struktur i vardagen.
REA-pris173 kr
Ström, Lars ; Carlbring, Per : Våga mer med Terapeuten i fickan : hantera oro, ångest och panik med KBT och AI i mobilen
Bokliv Ström, Lars ; Carlbring, Per Våga mer med Terapeuten i fickan : hantera oro, ångest och panik med KBT och AI i mobilen
Boken erbjuder insikter om ångest och oro, med KBT- och AI-baserade metoder för att hantera dessa känslor.
REA-pris197 kr

Senast besökta