Information från Bokliv
Om Släpp skiten - gå vidare! : 45 psykologiska strategier för att hantera FOMO, stress, kontrollbehov av
Strategier för att hantera stress och oro
Denna bok, Släpp skiten - gå vidare! : 45 psykologiska strategier för att hantera FOMO, stress, kontrollbehov, utforskar hur vi kan omvärdera våra tankar och hantera livets påfrestningar. Med humor och insikter erbjuder den praktiska strategier för att bemöta överväldigande känslor och bekymmer. Boken betonar vikten av att släppa det som tynger oss och att ge oss själva tillåtelse att pausa och skratta åt vår egen knasighet.
Psykisk hälsa och stresshantering
Innehållet i boken fokuserar på psykisk hälsa och stresshantering, och ger läsaren verktyg för att hantera känslor av oro och stress. Genom 45 olika strategier uppmuntras läsarna att reflektera över sina tankar och beteenden, och att se sina problem ur ett nytt perspektiv.
Personlig utveckling och övervinna FOMO
Boken adresserar även teman kring personlig utveckling och fenomenet FOMO (Fear of Missing Out), vilket många upplever i dagens samhälle. Genom att erbjuda konkreta råd och insikter syftar den till att hjälpa läsare att navigera genom livets utmaningar med större lätthet och självförtroende.
Om boken
Boken är ett förlagsband, utgiven av Tukan Förlag, och omfattar 95 sidor. Den är översatt av Greta Nordin och Mattias Sillén och publiceras den 12 augusti 2024. Illustratören Peter Arkle bidrar med visuella inslag som förstärker bokens budskap.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
