Böcker om Personlig utveckling och träning
Bokliv
I morgon ska jag vara som alla andra : funderingar och fakta om adhd och autism
Funderingar och fakta om adhd och autism
Boken utforskar teman kring identitet och tillhörighet i en modern kontext.
Boken utforskar teman kring identitet och tillhörighet i en modern kontext.
REA-pris209 kr
Bokliv
Agera! : med hjälp av ACT
Med hjälp av ACT
Boken erbjuder verktyg för unga att hantera vardagliga svårigheter med hjälp av ACT.
Boken erbjuder verktyg för unga att hantera vardagliga svårigheter med hjälp av ACT.
REA-pris209 kr
Bokliv
Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det
När du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det
Boken utforskar hälsoångest och dess påverkan på livet, med insikter från personliga erfarenheter och expertintervjuer.
Boken utforskar hälsoångest och dess påverkan på livet, med insikter från personliga erfarenheter och expertintervjuer.
REA-pris249 kr
Bokliv
Våga andas ut
Boken utforskar teman kring livets utmaningar och vikten av att våga släppa på stress och oro.
Boken utforskar teman kring livets utmaningar och vikten av att våga släppa på stress och oro.
REA-pris309 kr
Bokliv
The whole you : body mind feeling
Body, mind, feeling
Boken utforskar sambandet mellan kropp, sinne och känslor för att förstå och hantera livets utmaningar.
Boken utforskar sambandet mellan kropp, sinne och känslor för att förstå och hantera livets utmaningar.
REA-pris259 kr
Bokliv
Första steget : En praktisk guide till att leva det liv du vill
En praktisk guide till att leva det liv du vill
Boken erbjuder konkreta verktyg för att hantera psykisk ohälsa och leva ett mer meningsfullt liv.
Boken erbjuder konkreta verktyg för att hantera psykisk ohälsa och leva ett mer meningsfullt liv.
REA-pris149 kr
Bokliv
Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi
Lättare gjort med kognitiv beteendeterapi (KBT)
Boken presenterar sex tekniker för att hantera oro och ältande genom kognitiv beteendeterapi.
Boken presenterar sex tekniker för att hantera oro och ältande genom kognitiv beteendeterapi.
REA-pris218 kr
Bokliv
Den skräckslagne psykologen botar sin flygrädsla med KBT
En psykologs kamp mot flygrädsla genom KBT, som belyser hur fobier kan påverka livet.
En psykologs kamp mot flygrädsla genom KBT, som belyser hur fobier kan påverka livet.
REA-pris259 kr
Bokliv
Ett självständigt liv : steg för steg
Steg för steg
Boken erbjuder steg-för-steg-material för att utveckla viktiga färdigheter för ett självständigt liv.
Boken erbjuder steg-för-steg-material för att utveckla viktiga färdigheter för ett självständigt liv.
REA-pris239 kr
Bokliv
10 000 Timmar KBT på 60 minuter
Boken ger insikter om beteendeförändringar och KBT, baserat på omfattande erfarenhet inom området.
Boken ger insikter om beteendeförändringar och KBT, baserat på omfattande erfarenhet inom området.
REA-pris189 kr
Bokliv
Andlig aktivering
5 steg för att bli fri från energiblockeringar och få tillgång till dina unika gåvor
Boken utforskar konceptet andlig aktivering och dess betydelse för personlig utveckling.
Boken utforskar konceptet andlig aktivering och dess betydelse för personlig utveckling.
REA-pris259 kr
Bokliv
Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi
─ övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi
Boken introducerar metakognitiv terapi som en metod för att hantera olika typer av ångest och förbättra livskvaliteten.
Boken introducerar metakognitiv terapi som en metod för att hantera olika typer av ångest och förbättra livskvaliteten.
REA-pris139 kr
Senast besökta