Humaniora

11 böcker

Böcker om Mental

Layout:
Susanna Nordlund : Hälsa Lycka Helhet
Bokliv Susanna Nordlund Hälsa Lycka Helhet
Boken utforskar balansen mellan tankar och känslor, och erbjuder verktyg för att hantera destruktiva beteenden och öka självkänslan.
REA-pris262 kr
Anna Bornstein : Nycklar till Insidan
Bokliv Anna Bornstein Nycklar till Insidan
Boken utforskar centrala begrepp för att förstå vår inre verklighet och erbjuder insikter och meditationsövningar.
REA-pris248 kr
Steen, Torgny ; Knutsson, Inger : 18 smarta rörelser : stärk din hjärna, må bra och nå dina mål
Bokliv Steen, Torgny ; Knutsson, Inger 18 smarta rörelser : stärk din hjärna, må bra och nå dina mål
Boken presenterar rörelser som verktyg för att förbättra fokus, lugn och lärande, med stöd av systemisk hjärnforskning.
REA-pris199 kr
Ardoris, Igor ; Praesto, Fredrik : Hypnothinking : fokus bortom tvivel
Bokliv Ardoris, Igor ; Praesto, Fredrik Hypnothinking : fokus bortom tvivel
Boken presenterar verktyg för att utveckla mental styrka och fokus i vardagen.
REA-pris217 kr
Deb Dana : Förankrad : bli vän med nervsystemet och lär dig konsten att hantera stress, ångest och livets utmaningar
Bokliv Deb Dana Förankrad : bli vän med nervsystemet och lär dig konsten att hantera stress, ångest och livets utmaningar
Boken utforskar polyvagalteorin och erbjuder metoder för att hantera stress och ångest genom att förstå nervsystemets funktion.
REA-pris248 kr
Lennart Wittberg : Strategiskt tänkande : Konsten att förstå och förändra
Bokliv Lennart Wittberg Strategiskt tänkande : Konsten att förstå och förändra
Boken utforskar strategiskt tänkande och hur man kan förstå och påverka komplexa situationer i livet och organisationer.
REA-pris191 kr
Martin Nilsson : Det andra minnet : om hjärnforskning, minnespalats och konsten att komma ihåg
Bokliv Martin Nilsson Det andra minnet : om hjärnforskning, minnespalats och konsten att komma ihåg
Boken utforskar hur minnet fungerar och hur vi kan förbättra vår minneskapacitet genom både modern forskning och antika tekniker.
REA-pris215 kr
Mrsic, Dragomir ; Mella, Mike : 21 dagar : möt dina rädslor och utveckla dig själv
Bokliv Mrsic, Dragomir ; Mella, Mike 21 dagar : möt dina rädslor och utveckla dig själv
Boken utforskar personlig utveckling genom författarens livserfarenheter, inklusive motgångar och triumfer.
REA-pris247 kr
Therese Knutsson : TRYGG En handbok i att må bra : - på riktigt
Bokliv Therese Knutsson TRYGG En handbok i att må bra : - på riktigt
Boken ger evidensbaserade verktyg för att läka känslomässiga sår och reglera nervsystemet för att må bra.
REA-pris302 kr
Ardoris, Igor ; Uneståhl, Lars-Eric : Mind Training : grunderna i mental träning
Bokliv Ardoris, Igor ; Uneståhl, Lars-Eric Mind Training : grunderna i mental träning
Boken ger en grundlig introduktion till mental träning och dess tillämpningar för att förbättra prestationer och välmående.
REA-pris151 kr
Igor Ardoris : Samurai Mindset : hängivelsens väg till mental styrka
Bokliv Igor Ardoris Samurai Mindset : hängivelsens väg till mental styrka
Boken utforskar hur hängivenhet kan leda till mental styrka inspirerat av samurajernas disciplin och mod.
REA-pris191 kr

Senast besökta