Name: Knutsson, Therese | TRYGG EN HANDBOK I ATT MÅ BRA : - PÅ RIKTIGT : en handbok i att må bra - på riktigt
Brand: ditt bokförlag Sverige AB
SKU: 9789189197794
Price: 322 SEK
Availability: InStock

Therese Knutsson : TRYGG En handbok i att må bra : - på riktigt

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Therese Knutsson

TRYGG En handbok i att må bra : - på riktigt

en handbok i att må bra - på riktigt

BoklivArtikelnr: 9789189197794

Boken ger evidensbaserade verktyg för att läka känslomässiga sår och reglera nervsystemet för att må bra.

Innehåller verktyg för att läka känslomässiga sår.
Bygger på terapiformen Internal Family Systems.
Förlagsband, utgiven 2023 på svenska.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: ditt bokförlag Sverige AB
ISBN: 9789189197794

Omfång: 83
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2023-06-08

Förlagets information

Boken bygger till stora delar på nervsystemets inverkan på vårt mående, terapiformen Internal Family Systems , och ger dig konkreta evidens- baserade verktyg för att läka känslomässiga sår och reglera ett nervsystem i mer eller mindre konstant kamp-, flykt- eller spela död -läge, som nästan alltid är fallet när vi inte mår bra. Du kommer att få lära dig hur du får ett större inflytande över ditt eget liv och närma dig den fantastiska känslan som det innebär att må bra på riktigt. Författarens egna personliga resa ligger till stor del som grund till bokens innehåll och ger läsaren en varm och genuin känsla.

Om författaren: Therese Knutsson har en kandidatexamen i beteende- vetenskap och har i ca 20 år arbetat med ledarskap inom Human Resources . Nu driver hon företaget Joy of mind som hjälper människor att nå sin fulla potential.

Läs mer hos förlaget, www.dittbokforlag.se

Illustratör: Karin Berner

TRYGG En handbok i att må bra : - på riktigt av Therese Knutsson hittar du under Tillämpad psykologi inom Filosofi | Psykologi i huvudkategorin Humaniora.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
holistisk coaching medvetenhet psykologi mental träning Känslor Psykisk hälsa Självhjälpstekniker Applied Psychology Emotions Mental health Self-help techniques

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Therese Knutsson

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om TRYGG En handbok i att må bra : - på riktigt av Therese Knutsson

Verktyg för känslomässig läkning och välmående

Boken TRYGG En handbok i att må bra : - på riktigt : en handbok i att må bra - på riktigt behandlar hur nervsystemets funktioner påverkar vårt mående. Den introducerar terapiformen Internal Family Systems och erbjuder konkreta, evidensbaserade verktyg för att läka känslomässiga sår samt reglera nervsystemet i situationer av stress och obehag. Läsaren får insikter om hur man kan få större inflytande över sitt liv och uppleva äkta välmående.

Holistisk psykologi och mental hälsa

Genom att kombinera psykologiska perspektiv med praktiska verktyg, ger boken en helhetssyn på mental hälsa. Den bygger på författarens egna erfarenheter och resor, vilket skapar en varm och genuin känsla i texten. Boken syftar till att hjälpa läsaren att förstå och hantera sina känslor på ett effektivt sätt.

Om boken

Boken är ett förlagsband och publicerades av ditt bokförlag Sverige AB den 8 juni 2023. Den omfattar 83 sidor och är skriven på svenska. Illustratör är Karin Berner.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om TRYGG En handbok i att må bra : - på riktigt av Therese Knutsson

Vad handlar boken 'TRYGG En handbok i att må bra : - på riktigt' om?

Boken behandlar hur nervsystemets funktioner påverkar vårt mående och introducerar terapiformen Internal Family Systems, med konkreta verktyg för känslomässig läkning och nervsystemreglering.

Vilken målgrupp riktar sig boken 'TRYGG En handbok i att må bra : - på riktigt' till?

Boken riktar sig till personer som söker verktyg för att förstå och hantera sina känslor samt förbättra sin mental hälsa.

Vilka detaljer finns om detta specifika exemplar av boken?

Boken är ett förlagsband, publicerad den 8 juni 2023 av ditt bokförlag Sverige AB, omfattar 83 sidor, är skriven på svenska och illustrerad av Karin Berner.