Huvudmeny
- Hem
-
- Samtliga böcker inom Politik | Samhälle
- Ekonomi | Näringsliv
- Internationell politik
- Kriminologi
- Media | Journalistik
- Nationalekonomi
- Politiska ideologier
- Rättsväsende | Juridik
- Samhällsvetenskap
- Samhällsvetenskap | Rättsvetenskap
- Samhällsvetenskaper | Sociologi | Antropologi
- Socialpolitik
- Statskunskap | Politik
- Utbildning | Pedagogik
- Samtliga böcker inom Politik | Samhälle
- Författare på A
- Författare på B
- Författare på C
- Författare på D
- Författare på E
- Författare på F
- Författare på G
- Författare på H
- Författare på I
- Författare på J
- Författare på K
- Författare på L
- Författare på M
- Författare på N
- Författare på O
- Författare på P
- Författare på Q
- Författare på R
- Författare på S
- Författare på T
- Författare på U
- Författare på V
- Författare på Z
- Författare på Å
- Författare på Ö
-
- Fem handplockade böcker om vetenskap och teknik
- Fem intresssanta skildringar inom resor, lokalhistoria och geografi
- Fem utvalda böcker om politik och samhälle
- Militärväsen, försvar och historia: fem utvalda titlar att läsa just nu
- Hälsa i fokus: Fem utvalda verk för kropp och själ denna månad
- Inspiration för livsstil och fritid: Fem handplockade böcker för en meningsfull vardag
- Fem läsvärda böcker inom kultur och idédebatt
- Naturen i fokus denna månad: Fem utvalda skildringar av natur och djur
- Månadens favoriter för de unga: Fem utvalda böcker för små och större läsare
- Månadens biografier: Fem livsöden vi valt ut för dig
- Några av de mer intressanta böckerna inom filosofi & psykologi just nu
- Skönlitterära klassiker: En bro mellan dåtid och nutid
- Den ryska litteraturens tidlösa röst: Från klassiska verk till nutida samtal
-
- Frågor & svar
Böcker av Anna Kåver: en guide till författarens böcker
7 böcker
Anna Kåver är en central röst inom svensk KBT: en kliniskt förankrad författare som kombinerar tydlig terapiutbildning med ett praktiskt fokus på känslor och acceptans.
Kort bakgrund: Anna Kåver, född 1952 och utbildad vid Uppsala universitet, har gjort viktiga insatser inom kognitiv beteendeterapi (KBT). Hennes böcker rör ångest, acceptans och den terapeutiska relationen och används både av yrkesverksamma och av läsare som söker konkreta redskap.
Anna Kåver och KBT – praktisk psykologisk vägledning
Kåver skriver från en klinisk utgångspunkt: teorin möter konkreta övningar och exempel från terapi. I verk som Social fobi: att känna sig granskad och bortgjord och Oro: att leva med tillvarons ovisshet kombineras kognitiva principer med vardagliga strategier för att hantera ångest och osäkerhet. Språket är klart och inriktat på tillämpning, vilket gör böckerna användbara både i handledning och i personlig praktik.
Teman och betydelse i författarskapet
Central i Kåvers författarskap är acceptans, känsloreglering och alliansen mellan terapeut och klient. I Att leva ett liv, inte vinna ett krig behandlas acceptans som praktisk hållning snarare än teoretiskt begrepp. I Allians: den terapeutiska relationen i KBT konkretiseras hur relationen påverkar behandlingsresultat: ett ämne som ofta är eftersatt i handböcker om KBT.
Varför hennes böcker fortfarande läses
Hennes arbeten är relevanta idag eftersom de förenar evidensbaserad praxis med ett fokus på mänskliga erfarenheter: konflikter, rädsla och mening. För den som vill förstå hur KBT kan tillämpas i samtalsterapi eller i vardagslivets prat om känslor är Kåver en trygg vägvisare.
Viktiga verk
- Social fobi: att känna sig granskad och bortgjord (1999): En praktisk introduktion till social ångest med konkreta steg för exponering och förändring.
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig (2004): Om acceptans som väg för att möta svåra känslor utan att fastna i kamp.
- Allians: den terapeutiska relationen i KBT (2011): Fokuserar på hur behandlarrelationen formar arbete och resultat i KBT.
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet (2017): En modern genomgång av oro och strategier för att leva med osäkerhet.
Var börjar man?
- Social fobi: att känna sig granskad och bortgjord: För dig som söker konkreta metoder mot social ångest och vill ha en stegvis ingång.
- Allians: den terapeutiska relationen i KBT: För terapeuter och studenter som vill fördjupa förståelsen för relationens roll i behandlingen.
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig: För den som vill arbeta med acceptans och hitta ett annat förhållningssätt till svåra känslor.
Böcker om Psykologi
Boken utforskar medkänsla och bekräftelse som centrala aspekter för att bygga goda relationer och personlig utveckling.
Boken utforskar principer för psykologiskt och existentiellt välbefinnande genom personliga essäer och reflektioner.
Boken utforskar åldrandets frihet och de existentiella förluster som följer med livet, med fokus på reflektion och mening.
Oro kan hindra dig från att leva fullt ut. Denna bok utforskar oron ur existentiella, psykologiska och biologiska perspektiv, och erbjuder insikter för att hantera sårbarhet och livets ovisshet.
Boken utforskar acceptans som en central del av personlig utveckling och dialektisk beteendeterapi, med fokus på känslor och medveten närvaro.
Boken utforskar känslor som glädje, rädsla och skam, och hur dessa påverkar oss och våra relationer.
Boken utforskar känslors betydelse för identitet och relationer, och hur vi kan navigera dem i livet.
Senast besökta